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豆腐となめこのホッと温スープ

簡単あったか温活スープ！ やさしい食感の豆腐となめこのスープで、心もお腹も満たされます。

このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    45kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    3.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1～2人分

なめこ1/2袋(約50g)
長ねぎ1/4本
絹ごし豆腐1/4丁
エバラプチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ1個
水200ml
糸唐辛子適宜

豆腐となめこのホッと温スープの作り方

  1. なめこはさっと水洗いしてザルにあげます。長ねぎは粗みじん切りに、豆腐はキッチンペーパーなどで水きりします。
  2. 鍋になめこと長ねぎを入れて水を注ぎ、「プチッと鍋ホッと温」を入れて火にかけます。
  3. 煮立ったら豆腐を大きめのスプーンですくい入れ、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    45kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    3.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ 22ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
45kcal
たんぱく質
3.0g
脂質
2.0g
炭水化物
4.8g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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