厚揚げのレシピ一覧 全18件中1~18件を表示
- 厚揚げと豚肉の担々炒め
使うのはコレ!
10分
435kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:20.0g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
- サクッ!ふわッ!ベジグラタン
使うのはコレ!
30分
298kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:20.7g
- おろしのたれ
- キムチおでん
使うのはコレ!
40分
467kcal
- 塩分:5.2g
- たんぱく質:35.5g
- キムチ鍋の素
- myおかずスープ じゃがたま厚揚げ
使うのはコレ!
5分
82kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.2g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- 厚揚げとキムチのそぼろ炒め丼
使うのはコレ!
10分
750kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:30.8g
- 黄金の味 中辛
- プチッと寄せ鍋で冷やしおでん
使うのはコレ!
10分+
224kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:10.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- カレーラクサ
使うのはコレ!
20分
629kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:24.4g
- 横濱舶来亭 トロピカルカレーフレーク
- エスニック風カレー鍋
使うのはコレ!
30分
502kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:38.8g
- プチッとうどん カレーうどん 43g×3個
- 厚揚げの照り焼き
使うのはコレ!
10分
319kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:16.4g
- すき焼のたれ
- 厚揚げと豚肉の炒めもの
使うのはコレ!
15分
351kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.5g
- 生姜焼のたれ
- 厚揚げと野菜の炒め物
使うのはコレ!
20分
204kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:9.7g
- 黄金の味 中辛
- 冷凍野菜を使って!濃厚みそのポテト鍋
使うのはコレ!
10分
460kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:16.5g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
- お煮しめ
使うのはコレ!
60分
334kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:20.8g
- すき焼のたれ
- 厚揚げと長ねぎの黄金炒め
使うのはコレ!
15分
275kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
- なすと厚揚げの黄金照り焼き
使うのはコレ!
15分
349kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:15.2g
- 黄金の味 中辛
- 大根と豚肉のおろしキムチ鍋
使うのはコレ!
30分
370kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:17.9g
- キムチ鍋の素
- 厚揚げのタッカルビ風
使うのはコレ!
15分
251kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:19.8g
- タッカルビのたれ
- 厚揚げピーマン炒め
使うのはコレ!
10分
172kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:8.9g
- 豚バラのごまみそ炒めのたれ
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