しゃぶしゃぶのレシピ一覧 全78件中61~78件を表示
- ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
使うのはコレ！
15分
325kcal- 塩分：2.2g
- たんぱく質：26.4g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.9g
- おいしいごまだれ
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
- ジュージュー焼しゃぶ丼
使うのはコレ！
- 15分
- 1135kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：30.5g
- 焼肉のたれ 甘口
- さっぱりおろしの冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.3g
- おろしのたれ
- ぶりの黒しゃぶ
使うのはコレ！
- 20分
- 330kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：21.4g
- すき焼のたれ
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.0g
- おろしのたれ
- おろし冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 254kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.7g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶサラダうどん
使うのはコレ！
- 10分
- 398kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：22.1g
- おろしのたれ
- にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）
使うのはコレ！
- 10分
- 208kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：14.8g
- にんにくのたれ
- にんにく冷しゃぶ冷奴
使うのはコレ！
- 15分
- 264kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：23.9g
- にんにくのたれ
- 牛肉のおろし冷しゃぶ（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 10分
- 170kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.9g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 豚肉のおろし冷しゃぶ（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 10分
- 183kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.0g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 冷しゃぶレタス包み（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.6g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 冷しゃぶカプレーゼ丼（プチサイズ使用）
使うのはコレ！
- 15分
- 669kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：31.4g
- おろしのたれ 40ｇ×3個
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 10分
- 170kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：16.9g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶレタス包み
使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.6g
- おろしのたれ
- 冷しゃぶカプレーゼ丼
使うのはコレ！
- 15分
- 669kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：31.4g
- おろしのたれ
その他：しゃぶしゃぶ
78件
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