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手軽に！たまねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉

思い立ったらスグなべしゃぶ！ 薄切りたまねぎをサッととくぐらせるだけで美味〈柑橘醤油つゆ〉

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材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
たまねぎ(薄切り)2個
エバラなべしゃぶ 柑橘醤油つゆ内袋1袋
水350ml

手軽に！たまねぎなべしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉の作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. 野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。

調理のポイント

※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。

  • 調理時間10分
  • エネルギー317kcal
  • 塩分：2.6g
  • たんぱく質：24.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。

エネルギー
317kcal
たんぱく質
24.3g
脂質
14.4g
炭水化物
21.5g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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