スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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レンチンなすとトマトの黄金おろしサラダ
「黄金の味」と大根おろしで、さっぱりとしたドレッシングに♪　火を使わずにレンジで簡単調理！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 143kcal
- 1.8g
- 3.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
74
とろみでぽかぽか中華丼
とろみを活かしたアレンジ中華メニュー！具だくさんの中華丼が、１プチッと１人前ですぐ作れる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 661kcal
- 3.2g
- 22.0g
プチッと鍋ホッと温　中華しょうゆ　22ｇ×4個
おいしそう
73
豚肉とピーマンの炒めもの
豚肉とピーマンがあればスグできる！生姜が香る、ササッとチンジャオロース風
- 使うのはコレ！
- 10分
- 238kcal
- 1.3g
- 15.3g
生姜焼のたれ
おいしそう
73
牛肉とピーマンの炒めもの
牛肉とピーマンがあればスグできる！ごま油香る甘辛い味わいでごはんがすすむ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 302kcal
- 1.7g
- 13.5g
プルコギのたれ
おいしそう
73
わかめのおろし和え
さっと作れる、わかめときゅうりの和え物。「おろしのたれ」でサッパリと。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 24kcal
- 1.2g
- 2.0g
おろしのたれ
おいしそう
73
黄金肉詰め
ピーマン嫌いもこれで克服！？ジューシーな肉詰めです。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 250kcal
- 1.6g
- 19.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
73
ツナとトマトの彩り冷製パスタ
彩りパスタをさっぱりと！トマトと水菜で夏にぴったりの冷製パスタ
- 使うのはコレ！
- 15分
- 501kcal
- 1.9g
- 21.7g
おろしのたれ
おいしそう
73
かぼちゃの浅漬け
コリッとした食感が心地よい、色鮮やかなかぼちゃの浅漬け。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 68kcal
- 1g
- 1.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
73
鶏肉と野菜のせいろ蒸し
ふっくらジューシーな蒸し鶏に、季節の彩り野菜を添えて。具材がのっかる「おろしのたれ」で召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 221kcal
- 1.7g
- 15.4g
おろしのたれ
おいしそう
73
プチッとうどん（ゆず塩鯛だしうどん）
１プチッと１人前！うどんにサッとあえるだけで、ゆず果汁が上品に香る塩仕立ての鯛だしうどん！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 194kcal
- 2.6g
- 5.1g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
72
なすと豚バラのみそ炒め
和食の定番、なすの味噌炒めもスグできる！炒めるだけで、ほっこり美味しい一品が完成！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 369kcal
- 2.6g
- 13.4g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
72
牛すき焼き卵かけごはん
ごはんと卵があればOK！甘辛い味付けでごはんがすすむ！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 481kcal
- 2.3g
- 13.2g
プチッとうどんプラス　具入り牛すき焼うどん　42ｇ×3個
おいしそう
72
ザクだれチャーハン
チャーハンを目の前にしたら、一心不乱に食すだけ。ガツンと効いたニンニクとザクザク食感がたまらない！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 758kcal
- 1.7g
- 20.1g
焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
おいしそう
72
かぶのそぼろ煮
煮物の味付けにも「プチッと鍋」が使える！あっさりなのにしっかりとした地鶏だしのコクを感じます。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 103kcal
- 1.5g
- 5.3g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
72
ねぎと鶏肉のゆず塩パスタ
「プチッと鍋」がパスタソースとして大活躍！ゆずの風味が上品な和風スパゲティ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 548kcal
- 3.1g
- 21.1g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
72
大根とリンゴの浅漬け
リンゴのさわやかな酸味と甘味が、浅漬けのアクセントに◎
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 1.2g
- 0.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
72
鶏肉の団らん豆乳ごま鍋
一緒に食べるとやっぱり楽しい！みんなでワイワイ味わいたい、鶏肉たっぷりの豆乳ごま鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 293kcal
- 3.4g
- 20.6g
プチッと鍋　豆乳ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
72
蒸しなすとささみのサラダ
コチュジャンがピリッと効いた「黄金の味　辛口」と酢の合わせだれで、さっぱり召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 109kcal
- 1g
- 13.6g
黄金の味　辛口
おいしそう
72
プチッとうどん（魚介とんこつ醤油味）
１プチッと１人前！うどんにサッとあえるだけで、豚骨と魚介の旨味たっぷりまぜそば風うどん！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 236kcal
- 2.3g
- 6.7g
プチッとうどん　魚介とんこつ醤油味　22ｇ×4個
おいしそう
71
プチッとうどん（すだちおろしうどん）
１プチッと１人前！うどんにサッとあえるだけで、さわやかな果汁香るすだちおろしうどん！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 210kcal
- 2.4g
- 5.3g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
71

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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