牛肉とピーマン(プルコギのたれ味)
牛肉とピーマンがあればスグできる!ごま油香る甘辛い味わいでごはんがすすむ!

エバラCLUB会員からのコメント
材料3~4人分
牛薄切り肉 300g ピーマン(緑赤) 各2個 エバラプルコギのたれ 大さじ5 サラダ油 適量
牛肉とピーマン(プルコギのたれ味)の作り方
- 牛肉は一口大に、ピーマンは横に細切りにします。
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、ピーマンを加えて炒め合わせます。
- 「プルコギのたれ」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
- エネルギー
- 302kcal
- たんぱく質
- 13.2g
- 脂質
- 22.2g
- 炭水化物
- 9.6g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
2018.06.25 19:11
子供も美味しく食べてくれそう!