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牛肉とピーマン（プルコギのたれ味）

牛肉とピーマンがあればスグできる！ごま油香る甘辛い味わいでごはんがすすむ！

牛肉とピーマン（プルコギのたれ味）

エバラCLUB会員からのコメント

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2018.06.25 19:11
子供も美味しく食べてくれそう！

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材料3～4人分

牛薄切り肉300g
ピーマン(緑赤)各2個
エバラプルコギのたれ大さじ5
サラダ油適量

牛肉とピーマン（プルコギのたれ味）の作り方

  1. 牛肉は一口大に、ピーマンは横に細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、ピーマンを加えて炒め合わせます。
  3. 「プルコギのたれ」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー302kcal
  • 塩分：1.5g
  • たんぱく質：13.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プルコギのたれプルコギのたれ

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
エネルギー
302kcal
たんぱく質
13.2g
脂質
22.2g
炭水化物
9.6g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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