mull

おいしいレシピTOPへもどる


レンチンなすとトマトの黄金おろしサラダ

「黄金の味」と大根おろしで、さっぱりとしたドレッシングに♪　火を使わずにレンジで簡単調理！

レンチンなすとトマトの黄金おろしサラダ

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2020.08.20 22:16
簡単おいしい！

もっとコメントを見る
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

なす3本(約250g)
大根1/4本(約250g)
ミニトマト(半分に切る)8個
小ねぎ(小口切り)2本分
生姜(みじん切り)1かけ
エバラ黄金の味大さじ4
ごま油大さじ1

レンチンなすとトマトの黄金おろしサラダの作り方

  1. 大根はすりおろし、ザルにあげて余分な水気をきります。
  2. ボウルに(1)と「黄金の味」を入れて、よく混ぜ合わせます。
  3. なすは縦半分に切ってから5cmの長さに切り、皮目に斜めに隠し包丁を入れます。
  4. 耐熱ボウルに(3)・生姜・ごま油を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱し、すぐにラップをはずしてミニトマトを加え、軽く混ぜ合わせます。
  5. 粗熱がとれたら、(2)を加えてざっくりと混ぜ合わせ、小ねぎを散らして、出来あがりです。
  • 調理時間15分+
  • エネルギー160kcal
  • 塩分：1.9g
  • たんぱく質：3.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
160kcal
たんぱく質
3.7g
脂質
6.6g
炭水化物
23.3g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、ウェブサイト利用規約をご確認ください。
同意する

TOPに戻る