和え物の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

おいしいレシピTOPへもどる
おいしいレシピ

和え物の人気レシピ一覧　全36件中1~20件を表示

並び順：

表示件数：

レンジでエビともやしのピリ辛和え
「黄金の味」で、あともう一品がすぐ作れる！レンジで簡単、エビともやしのピリ辛和え。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 64kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：7.0g
黄金の味　辛口
おいしそう
14
もやしの和風ナムル
レンジで簡単に作れる野菜の一皿。柚子のさっぱりとした味わいが、箸休めにぴったり。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 27kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：1.6g
浅漬けの素　プチスタイル　香る柚子
おいしそう
6
ブロッコリーの茎の塩だれナムル
ブロッコリーの茎も、無駄なくおいしくいただきます！副菜にもおつまみにもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 41kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：2.8g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
4
鶏肉ともやしのナムル
レンジで簡単もう一品！「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 214kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
16
きゅうりとちくわのキムチ和え
和えるだけで、あっという間にもう一品！「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 57kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：4.8g
キムチ漬けの素
おいしそう
27
マグロとアボカドのキムチ和え
和えるだけで、あっという間にもう一品！「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 192kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：13.5g
キムチ漬けの素
おいしそう
11
ささみときゅうりの中華和え
レンジで簡単もう一品！「黄金の味」に酢を加えて、さっぱりおいしい小鉢メニュー！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 93kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：7.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
124
豚肉ともやしのナムル
レンジで簡単もう一品！「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
11
豆苗のごま和え
あっという間にもう１品！色鮮やかな豆苗のごま和え。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 43kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：2.8g
おいしいごまだれ
おいしそう
13
冷凍野菜を使って！いんげんの黄金ごま和え
「黄金の味」をしょうゆと砂糖がわりに和え衣にした減塩を意識したメニューです。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 53kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：2.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
34
煮干しのさわやかマリネ
煮干しが洋風メニューに変身！甘酢漬けにすると、やわらかくなって食べやすく、うま味もアップします！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 223kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.5g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
9
お肉のおろし和え
水晶鶏に豚肉もプラスして満足感UP！つるんとした喉ごしとさっぱり味で、夏にぴったり！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 179kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.1g
おろしのたれ
おいしそう
43
わかめのおろし和え
さっと作れる、わかめときゅうりの和え物。「おろしのたれ」でサッパリと。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 25kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：2.1g
おろしのたれ
おいしそう
69
たこときゅうりの甘酢和え
定番の甘酢和えがすぐ作れる！晩酌のおつまみにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 57kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：8.3g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
17
長芋とオクラのシャキシャキおろしだれ和え
ネバネバ食材でスタミナアップ。「おろしのたれ」でさっぱり食べられて、夏にオススメ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 43kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：1.5g
おろしのたれ
おいしそう
20
タコときゅうりのキムチ和え
和えるだけの簡単メニュー。箸休めにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 75kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：12.3g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
77
なすとトマトの甘酢マリネ
揚げ焼きにしたジューシーななすに甘酢がジュワッとしみ込みます。冷やすとさらに美味しい！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 113kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
18
わかめときゅうりの甘酢和え
「浅漬けの素プチスタイル　まろやか甘酢」にごま油を加えて、甘酢和えを中華風にアレンジ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 48kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.6g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
15
いんげんの黄金ごま和え
「黄金の味」をしょうゆと砂糖の代わりに和え衣にした、減塩を意識したメニューです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 51kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：2.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
44
鶏むね肉のカリカリおろしあえ
粗く砕いた柿の種がカリッと香ばしい！鶏むね肉のカリカリおろしあえ。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 304kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：29.4g
おろしのたれ
おいしそう
5

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

現在の検索条件

その他：和え物

36件

商品を選ぶ
条件を選ぶ
検索する

ボタン

エバラCLUB

お気に入りレシピを登録！
プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！
料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！

お気に入りレシピを登録！
プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！
料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！

エバラCLUBとは？会員登録・ログイン

特集レシピ

特集レシピ一覧

本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、ウェブサイト利用規約をご確認ください。

同意する