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おいしいレシピ

スープのレシピ一覧　全146件中61~80件を表示

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ピリ辛餃子スープ
魚介の旨みが効いた、餃子入りキムチスープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 140kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：5.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
52
中華風きのこスープ
きのこの浅漬けをさっと煮込むだけ！浅漬けを活用した簡単アレンジメニュー。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 76kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：4.6g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
8
myおかずスープ　なすトマ＆ベーコン
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。なすとトマトとベーコンで、和風仕立てのコンソメスープ風アレンジ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 54kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：2.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
139
myおかずスープ　あったか和風ポトフ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ウインナーとじゃがいも・たまねぎで、すぐに作れる簡単和風ポトフ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 100kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：3.7g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
55
myおかずスープ　チキン＆パンプキン
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。鶏肉にかぼちゃ、豆も入ってボリューム満点。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 76kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：4.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
16
myおかずスープ　かにかま＆レタス
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。春雨をたっぷり入れて、食べ応え満点。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 59kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：1.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
my主食スープ　エビとショートパスタ
主食をプラスして小腹も満足myスープ。ショートパスタがエビの旨みをたっぷり吸って、美味。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 97kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：8.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
my主食スープ　ツナ缶スープパスタ
主食をプラスして小腹も満足myスープ。ツナと水菜で、簡単スープスパゲティ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 90kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
25
my主食スープ　イタリアン風リゾット
主食をプラスして小腹も満足myスープ。トマトとアスパラガスの簡単リゾット。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 89kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：2.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
17
myおかずスープ　あさりとチンゲン菜
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あさりの旨み味たっぷり、ホットなピリ辛スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 24kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：1.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
11
myおかずスープ　ズッキーニ＆香味野菜
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。夏にピッタリ、野菜たっぷりのピリ辛スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 31kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：1.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
myおかずスープ　ピリ辛ワンタンスープ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ピリ辛ワンタンスープに卵をおとして、まろやかに。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 133kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.9g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
30
タッケジャン（鶏肉の辛いスープ）
鶏肉とカット野菜ですぐできる韓国料理の定番おかずスープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 212kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：16.2g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
163
myおかずスープ　ベーコンとキャベツ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。とんこつしょうゆを洋風アレンジ。ブラックペッパーをふっても◎
- 使うのはコレ！
- 5分
- 57kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：2.8g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
32
myおかずスープ　カムジャタン風
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。じゃがいものスープにキムチを添えて、カムジャタン風に。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 116kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：4.1g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
12
myおかずスープ　タラと白菜
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。濃いめのとんこつスープに、淡白な白身魚と豆腐を合わせて。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 61kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：7.3g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
13
myおかずスープ　月見春雨スープ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。卵をからめていただく、濃厚な味わいの春雨スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 140kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：7.9g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
22
myおかずスープ　ベーコンとトマト
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。さっぱりとした味わいの、BLT（ベーコン、レタス、トマト）スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 60kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：2.3g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
38
鶏肉と春雨のエスニックちゃんこ
女性に人気のエスニック風メニュー。低カロリーなのに食べ応えがあるのが嬉しい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 174kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：10.5g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
17
ミルクカレースープ
具だくさんのミルクスープにカレー粉をプラスすれば、体もポカポカ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 201kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：7.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
182

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