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プチッと麻婆豆腐スープ
豆腐とねぎがあればOK！ 具入りの「プチッと中華 麻婆豆腐」を使えば、１人前のスープもスグ作れる！
- 調理時間
5分 - エネルギー
130kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
6.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
豆腐 1/4丁(75～100g) 長ねぎ(粗みじん切り) 10g エバラプチッと中華 麻婆豆腐 1個 水 200ml
プチッと麻婆豆腐スープの作り方
- 豆腐は1.5cm角に切ります。
- 鍋に「プチッと中華」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。
- 仕上げに長ねぎを加え、軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
- 調理時間
5分 - エネルギー
130kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
6.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 130kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 4.4g
- 炭水化物
- 16.9g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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