なすのレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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なすのレシピ一覧　全125件中1~20件を表示

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なすのボリュームみそ炒め
ちょっと厚めの焼肉用の豚肉を使えば、旨味もボリュームもUPして満足度◎
- 使うのはコレ！
- 15分
- 614kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：16.5g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
236
ブロッコリーライスで食べる！なすとトマトのキーマカレー
トマトの甘味と酸味がキーマカレーの味わいに深みを与えます。ブロッコリー入りのごはんでカロリーカット！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 639kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.0g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
14
ぬか漬けの盛り合わせ
ぬか床なしで手軽にぬか漬け！きざんで、つけて、もむだけで、簡単おいしい！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 23kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：0.7g
ぬか漬けの素
おいしそう
57
なすの浅漬け
お漬物の大定番！ごはんが進みます◎
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 23kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
342
なすのぬか漬け
手軽にぬか漬けの味わいが楽しめる！やさしいぬかの香りが広がる、ほっとする味わい。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 18kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.7g
ぬか漬けの素
おいしそう
33
コク旨なす炒め
甘くてコク深い、なす炒め！具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、スピードおかず。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 81kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：2.2g
プチッとうどんプラス　具入りジャージャー麺　40ｇ×3個
おいしそう
23
レンジでキーマカレー
火を使わず、電子レンジで作るお手軽キーマカレー！水を使わず野菜の水分で仕上げます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 340kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：15.7g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
253
なすの揚げ浸し風
なすを揚げずに、フライパンでできる揚げ浸し。冷して食べても美味しい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 139kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：1.7g
すき焼のたれ
おいしそう
45
完熟トマトとなすのカレー
トマトとなすは相性◎ トマトの酸味がさわやかな、初夏にぴったりの味わいです。
- 使うのはコレ！
- 40分
- 672kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：16.9g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
77
なすとベーコンのパスタ
ひとつの鍋でパスタと具材を一緒にゆでる、ワンポットパスタ。味付けは「プチッとうどん」におまかせ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 418kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：10.9g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
20
夏野菜のキーマカレー
カラフルな夏野菜がたっぷり入ったキーマカレーです。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 707kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.2g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
62
麻婆なす
旨みをたっぷり含んだなすは、やっぱりおいしい！人気の定番メニューです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 137kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：6.7g
麻婆豆腐のたれ　中辛
おいしそう
28
夏野菜のトロピカルカレー
素揚げした夏野菜が食欲を刺激します！南国の風を感じる、夏にぴったりのトロピカルカレー。
- 使うのはコレ！
- 40分
- 675kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：16.3g
横濱舶来亭　トロピカルカレーフレーク
おいしそう
19
なすの豚肉キムチ炒め
食材に「プチッと鍋」と油をからめてオーブンに入れるだけ。味の染みたなすが美味！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 324kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：19.0g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
46
なすの10分浅漬け
漬け込み10分で、なすの浅漬けの出来あがり！野菜を手軽においしく！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 20kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
3
ピリ辛なす炒め
辛くて旨い、なす炒め！具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、スピードおかず。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 95kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：2.7g
プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺　40ｇ×3個
おいしそう
12
豚肉となすの炒めもの
豚肉となすがあればスグできる！肉とたれの旨味を吸ったなすが絶品！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 356kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：11.9g
豚蒲焼のたれ
おいしそう
19
黄金麻婆なす
「黄金の味」で中華もできちゃう！ハマるおいしさ、ぜひお試しあれ♪
- 使うのはコレ！
- 20分
- 335kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：16.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
589
きゅうりとみょうがの浅漬け
夏の風味が味わえる、爽やかな浅漬け！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 14kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
57
なすの挽肉あんかけキムチ蒸し
レンジ調理で、油を使わずカロリーオフ！なすとピリ辛挽き肉は相性抜群です。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 225kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
25

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