焼なす肉
豚肉の旨みがしみ込んだナスが美味しい！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚バラ肉(焼肉用) 300g なす 2本 エバラ黄金の味 大さじ4 サラダ油 適量 白髪ねぎ 適量
焼なす肉の作り方
- 豚肉は4～5cmの長さに、なすは縦5mm幅の薄切りにし、「黄金の味」で下味をつけます。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼きます。
- 皿に盛り、白髪ねぎをのせて、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー680kcal
- 塩分：2.0g
- たんぱく質：23.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 680kcal
- たんぱく質
- 23.7g
- 脂質
- 56.4g
- 炭水化物
- 13.1g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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