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焼なす肉

豚肉の旨みがしみ込んだナスが美味しい！

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    680kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    23.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚バラ肉(焼肉用)300g
なす2本
エバラ黄金の味大さじ4
サラダ油適量
白髪ねぎ適量

焼なす肉の作り方

  1. 豚肉は4～5cmの長さに、なすは縦5mm幅の薄切りにして、「黄金の味」で下味をつけます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼きます。
  3. (2)を皿に盛り、白髪ねぎをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    680kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    23.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
680kcal
たんぱく質
23.7g
脂質
56.4g
炭水化物
13.1g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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