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コク旨なす炒め

甘くてコク深い、なす炒め! 具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、スピードおかず。

コク旨なす炒め
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材料2人分

なす(乱切り)2本(約200g)
エバラプチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺1個
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)適宜

コク旨なす炒めの作り方

  1. フライパンに油を熱し、なすを炒めます。
  2. 火が通ったら、「プチッとうどんプラス」で味付けして、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー81kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:2.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺 40g×3個プチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺 40g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
81kcal
たんぱく質
2.2g
脂質
4.6g
炭水化物
9.5g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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