なすのぬか漬け

手軽にしっかりぬか漬けを!なつかしい味をご家庭で♪

なすのぬか漬け

null材料3~4人分

なす2本
エバラぬか漬けの素適量

nullなすのぬか漬けの作り方

  1. なすは食べやすい大きさに切ります。
  2. ①をポリエチレン袋に入れ、「ぬか漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で30~60分漬けます。
  3. 汁気を切って器に盛り、出来上がりです。
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  • 調理時間30分~1時間
  • エネルギー11kcal
  • 塩分:0.5g
  • たんぱく質:0.4g

null使うのはコレ!

ぬか漬けの素ぬか漬けの素

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
エネルギー
11kcal
たんぱく質
0.4g
脂質
0g
炭水化物
2.6g
食塩相当量
0.5g

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