その他葉茎菜類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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その他葉茎菜類のレシピ一覧　全821件中761~780件を表示

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コチュジャンが決め手の熱々ビビンバ
強火で牛肉とナムルを炒めた熱々のビビンバチャーハン。コチュジャンのコクのあるピリ辛味が味の決め手！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 684kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：17.7g
焼肉応援団　コチュジャンだれ
おいしそう
14
豚キムチチャプチェ
キムチを加えたピリ辛のチャプチェ。ごはんやお酒のおつまみにピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 352kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：9.2g
韓Ｋｉｔｃｈｅｎ　チャプチェの素
おいしそう
14
塩だれ豚丼
脂の多い豚肉も、さっぱりいただけます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 679kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：25.6g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
19
フライパンで野菜の肉巻き
豚薄切り肉で旬の野菜を巻いて！ボリューム満点！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 237kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：14.7g
生姜焼のたれ
おいしそう
22
鶏肉のアヒージョ
スペインバルで定番オイル煮。ジューシーな鶏肉とマッシュルームの相性がバツグン！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 307kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.0g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
23
魚介のアヒージョ
スペインバルで定番のオイル煮。魚介のうま味がしみ出たオイルを、バゲットにつけて召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 236kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.4g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
43
お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
旬のキノコをしゃぶしゃぶにして、たっぷり召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 355kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：29.7g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
8
ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
鉄分豊富なほうれんそうと豚肉をしゃぶしゃぶでいただきます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 330kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：23.3g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
5
小松菜のわさび醤油漬け
カルシウム豊富な小松菜を生のまま浅漬けに！わさびをちょっと加えて大人味に。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 20kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：1.7g
浅漬けの素　鰹だし
おいしそう
8
水菜のさっと昆布漬け
シャキシャキした水菜の食感を生かし、さっと和えた昆布風味の浅漬け。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 27kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：2.3g
浅漬けの素　昆布だし
おいしそう
8
たれプラ弁当　豚の生姜焼き
お弁当の定番「生姜焼き」。肉をサッとからめ焼くだけなので、忙しい朝にぴったり！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 841kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：36.0g
生姜焼のたれ
おいしそう
244
魯肉飯（ルーローハン）
甘辛く味付けした豚バラをのせた、ボリュームたっぷりの台湾風どんぶり。
- 使うのはコレ！
- 100分
- 1076kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：33.4g
すき焼のたれ
おいしそう
46
ちらし漬け
彩り豊かな浅漬け。切った具材に「浅漬けの素」をかけて漬けるだけ、おもてなしにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 79kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：8.1g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
海鮮すき焼き
好みの魚介と野菜をさっと煮て、溶き卵にくぐらせて食べる海鮮すき焼き。淡白な魚とよく合います！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 354kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：30.1g
すき焼のたれ
おいしそう
12
チヂミdeクレープ
チヂミの生地で具材を巻いたラップサンド風クレープ。片手でパクッと食べられます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 355kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：10.1g
韓Ｋｉｔｃｈｅｎ　チヂミの素
おいしそう
7
青椒肉絲
オイスターソースとホタテの旨味がごはんに合う！おうちで簡単本格中華！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 198kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：13.1g
青椒肉絲のたれ
おいしそう
20
チンジャオ焼そば
うま味たっぷりの焼そば。カリッと両面焼いた麺に具材をのせて食べても美味しい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 546kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：21.7g
青椒肉絲のたれ
おいしそう
12
青椒肉絲春雨
青椒肉絲に春雨を入れたボリュームおかず。春雨に具材のうま味が染みてごはんがすすみます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 316kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：13.2g
青椒肉絲のたれ
おいしそう
5
青椒肉絲で春巻き
春巻きの具に青椒肉絲を入れて。細めに作った春巻きなら、少ない油でカリッと揚がります！
- 使うのはコレ！
- 25分
- 433kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：14.5g
青椒肉絲のたれ
おいしそう
7
下味冷凍　牛肉とたけのこの炒めもの
牛薄切り肉に「てりやきのたれ」で下味をつけて、冷凍ストック！たけのこで、香りと食感をプラス！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 306kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：14.2g
てりやきのたれ
おいしそう
14

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