しいたけのレシピ一覧 全161件中1~20件を表示
- myおかずスープ 担々スープ餃子「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。水餃子入りでおなかも満足、担々スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 139kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:4.9g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう49
- myおかずスープ 担々スープ餃子
- エリンギと豆苗の浅漬けシャキシャキの豆苗ときのこで、ササッと一品。
使うのはコレ!
- 5分+
- 17kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:1.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- エリンギと豆苗の浅漬け
- ザクだれおつまみしいたけ溢れ出る旨味が口いっぱいに広がる。ジューシーな焼きしいたけにザクザク食感が加わって、最高!
使うのはコレ!
- 10分
- 72kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:3.2g
- 焼肉ザクだれ 塩だれガーリック
おいしそう31
- ザクだれおつまみしいたけ
- 濃厚みそ煮込みうどん熱々のみそ煮込みうどんは、なぜかホッとする味わいです。
使うのはコレ!
- 10分
- 422kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:19.1g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
おいしそう125
- 濃厚みそ煮込みうどん
- なめらか豆腐のキムチチゲ豆腐たっぷりで満足感アップ! お昼ごはんにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 403kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:21.5g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう162
- なめらか豆腐のキムチチゲ
- きのこと牛肉のホイル焼きホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。牛肉ときのこのうま味がきいたホイル焼き。
使うのはコレ!
- 10分
- 258kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:10.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう72
- きのこと牛肉のホイル焼き
- 鍋焼き塩うどんぐつぐつ煮込んだ熱々の鍋焼きうどん。丸鶏の旨みたっぷりのつゆが味の決め手!
使うのはコレ!
- 10分
- 356kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:20.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう19
- 鍋焼き塩うどん
- きのこの炊き込みごはん旨みがぎゅっと詰まった「プチッと鍋」なら、味付けコレだけ! 肉や根菜類を入れるのもおススメです。
使うのはコレ!
- 10分+
- 351kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:7.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう516
- きのこの炊き込みごはん
- 担々ごま雑炊具だくさんで食べ応えのある、中華風ピリ辛雑炊。
使うのはコレ!
- 10分
- 275kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:8.8g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう51
- 担々ごま雑炊
- 鶏塩ぞうすい丸鶏の旨みたっぷり、まろやかな味わいのお手軽雑炊!
使うのはコレ!
- 10分
- 260kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:13.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう112
- 鶏塩ぞうすい
- きのこたっぷりスンドゥブチゲふんわり豆腐と、きのこの食感。食物繊維入りでうれしい。
使うのはコレ!
- 10分
- 202kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:14.6g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう16
- きのこたっぷりスンドゥブチゲ
- 中華風おこわ素材のうま味がしみ出たモチモチおこわ。「プチッと鍋」で味付け簡単!
使うのはコレ!
- 10分+
- 314kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう26
- 中華風おこわ
- 鶏だんご雑炊やさしい味わいの豆乳ごま雑炊。朝食にもおすすめです。
使うのはコレ!
- 10分
- 213kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:9.7g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
おいしそう50
- 鶏だんご雑炊
- 担々炊き込みごはんごまの香りが食欲をそそる、中華風の炊き込みごはん。仕上げにニラを加えるのがおすすめ!
使うのはコレ!
- 10分+
- 445kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:13.2g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう60
- 担々炊き込みごはん
- しいたけの明太チーズ焼き「プチッとうどん 明太子うどん」が大活躍! トースターで焼くだけ、簡単おつまみメニュー!
使うのはコレ!
- 10分
- 79kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:5.3g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう32
- しいたけの明太チーズ焼き
- きのこピザトースト甘辛く味付けしたきのことベーコンをパンにのせて。秋にぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 345kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:11.9g
- てりやきのたれ
おいしそう6
- きのこピザトースト
- 鶏ももきのこ焼肉きのこがたっぷり食べられます。ジューシーな鶏肉は子どもも大好き!
使うのはコレ!
- 10分
- 387kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:28.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう50
- 鶏ももきのこ焼肉
- きのこのホイル焼きホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。甘辛しょうゆ味にバターをのせて洋風に!
使うのはコレ!
- 10分
- 87kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:4.0g
- すき焼のたれ
おいしそう227
- きのこのホイル焼き
- きのこたっぷりチャプチェきのこのたっぷり入れたチャプチェ(春雨炒め)。食物繊維が摂れるのも嬉しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 147kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:2.4g
- 韓Kitchen チャプチェの素
おいしそう8
- きのこたっぷりチャプチェ
- あさりの黄金たまご丼病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 10分
- 400kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:13.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- あさりの黄金たまご丼
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