きのこたっぷりチャプチェ
きのこのたっぷり入れたチャプチェ（春雨炒め）。食物繊維が摂れるのも嬉しい！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
しめじ（小房に分ける） 1パック エリンギ（薄切り） 1パック 生しいたけ（薄切り） 2個 ピーマン（細切り） 適宜 エバラCJ韓Kitchenチャプチェの素 1袋 水 200ｍｌ ごま油（サラダ油） 適量
きのこたっぷりチャプチェの作り方
- フライパンに油を熱し、きのことピーマンを炒めます。
- 水・「具入り調味料」・「春雨」を加え、春雨をほぐすようにしながら中火で4～5分炒めます。春雨が戻り、汁気がなくなったら、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー147kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：2.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 147kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 5.1g
- 炭水化物
- 25.3g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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