きのこたっぷりチャプチェ

きのこのたっぷり入れたチャプチェ(春雨炒め)。食物繊維が摂れるのも嬉しい!

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材料2~3人分

しめじ(小房に分ける)1パック
エリンギ(薄切り)1パック
生しいたけ(薄切り)2個
ピーマン(細切り)適宜
エバラCJ韓Kitchenチャプチェの素1袋
200ml
ごま油(サラダ油)適量

きのこたっぷりチャプチェの作り方

  1. フライパンに油を熱し、きのことピーマンを炒めます。
  2. 水・「具入り調味料」・「春雨」を加え、春雨をほぐすようにしながら中火で4~5分炒めます。春雨が戻り、汁気がなくなったら、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー147kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:2.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

韓Kitchen チャプチェの素韓Kitchen チャプチェの素

栄養成分

※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
エネルギー
147kcal
たんぱく質
2.4g
脂質
5.1g
炭水化物
25.3g
食塩相当量
1.7g

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