乾物・海藻類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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乾物・海藻類のレシピ一覧　全177件中1~20件を表示

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黄金チャプチェ
韓国料理の定番・春雨炒めが「黄金の味」１本で完成♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 369kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：12.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
700
黄金チャプチェ（オーブンレンジ使用）
春雨を水戻しせず、野菜から出る水分で蒸し焼きにします。炒め油を使わないのでカロリーもカット！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 286kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：12.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
486
春雨ときのこのキムチスープ
ツルッとした食感がおいしいスープ。食物繊維たっぷりのキノコを入れて☆
- 使うのはコレ！
- 15分
- 97kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：5.4g
キムチ鍋の素
おいしそう
340
黒ごまキーマカレー
ごまの香ばしさがクセになる、黒が際立つBLACK辛口キーマカレー。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 715kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.1g
横濱舶来亭　カレーフレーク　ＢＬＡＣＫ辛口
おいしそう
144
担々春雨スープ
忙しいときに嬉しい！簡単調理でお腹にたまる、コク旨ピリ辛スープ♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 159kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：6.4g
担々ごま鍋の素
おいしそう
94
韓国風のり巻き
焼肉入りのボリューム満点ののり巻きです。色鮮やかな具材でおもてなしにピッタリ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 550kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：13.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
93
肉巻きむすび弁当
「黄金の味」と肉汁がしみ込んだごはんが絶品☆ お弁当にも◎
- 使うのはコレ！
- 15分
- 711kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：25.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
88
牛白菜のあんかけ焼肉
トロトロの白菜と牛肉のうま味が染みた、やさしい味わいのあんかけです。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 418kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
74
わかめのおろし和え
さっと作れる、わかめときゅうりの和え物。「おろしのたれ」でサッパリと。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 25kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：2.1g
おろしのたれ
おいしそう
64
カリカリきつねうどん
カリッと焼いた油揚げが食感のアクセントに！さっぱり冷たいきつねうどん。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 233kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：6.8g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
63
ツナの炊き込みごはん
魚介のうま味たっぷりの炊き込みごはん。きのこの食感がアクセントに！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 421kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
62
黄金肉巻きむすび
「黄金の味」と肉汁がしみ込んだごはんが絶品☆ お弁当にも◎
- 使うのはコレ！
- 15分
- 764kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：28.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
53
こだわりのやきとり丼
香ばしく焼いた長ねぎは甘みが増して美味！ジューシーなやきとりをごはんにのせた甘辛どんぶりです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 524kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：32.5g
やきとりのたれ
おいしそう
51
焼肉手巻き寿司
ハレの日の人気メニュー、手巻き寿司。お刺身だけじゃ物足りない！お肉を巻けば、楽しさが広がります！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 521kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：14.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
51
たれプラ弁当　鶏の生姜焼き
いつもの生姜焼きを鶏肉でアレンジ。とろけて甘いたまねぎとの相性もバツグン。
- 使うのはコレ！
- 30分+
- 680kcal
- 塩分：4.4g
- たんぱく質：27.9g
生姜焼のたれ
おいしそう
48
牛肉入りピリ辛キンパ
野菜たっぷり、彩りもキレイな韓国風海苔巻きです。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 498kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：15.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
46
ひじき煮
ミネラル豊富で、ストックしておくと便利な常備菜。お弁当にもどうぞ！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 78kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：3.3g
すき焼のたれ
おいしそう
44
あさりの旨塩うどん
あさりのダシがきいている、しみじみおいしい煮込みうどんです。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 209kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：6.9g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
43
チョレギサラダ
おうちで簡単、チョレギサラダ！調味料は浅漬けの素とごま油だけ！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 64kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
42
切り干し大根煮
簡単で料理初心者にやさしい！懐かしい味わいの切り干し大根煮は、副菜におススメです。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 122kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.0g
すき焼のたれ
おいしそう
39

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その他：乾物・海藻類

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