その他乾物・海藻類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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その他乾物・海藻類のレシピ一覧　全35件中21~35件を表示

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ミックスナッツ田作り
正月の定番「田作り」がやきとりのたれで簡単に作れます！ナッツを入れて香ばしさと食感をプラス！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 125kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：8.8g
やきとりのたれ
おいしそう
12
ボロボロジューシー（沖縄風雑炊）
沖縄の家庭料理。磯の香りたっぷりのやわらかい雑炊です。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 154kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：3.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
23
行楽弁当（おむすび3種）
いろんな具のおにぎりで、どれから食べるか迷っちゃう！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 342kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：19.5g
やきとりのたれ
おいしそう
12
黄金恵方巻
節分と言えば、恵方巻き！「黄金の味」でしっかり味付けしたお肉が◎
- 使うのはコレ！
- 30分
- 722kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：26.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
6
黒の炊き込みごはん
アレンジレシピの登場☆ 栄養価の高い黒色の食材を使った炊き込みごはん♪
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 353kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：8.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
豆腐とひじきの和風ハンバーグ
カロリー控えめ、豆腐がメインの和風ハンバーグ。ひじき入りでミネラルもたっぷり
- 使うのはコレ！
- 40分
- 247kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：15.6g
おろしのたれ
おいしそう
9
切り干し大根の浅漬け
乾物も上手に浅漬けに。大葉と梅の香りがさわやかな浅漬け
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 68kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：1.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
16
切り干し大根と豆苗の浅漬け
シャキシャキの歯ごたえが楽しい浅漬け。箸休めの一品に。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 30kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：1.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
13
焼き麩スープカレー
人気の乾物を活用したアイデアレシピ。スープの旨みをたっぷり吸い込んだお麩が、しみじみ美味しい。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 593kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：15.1g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
20
切り干し大根カレー
人気の乾物を活用したアイデアレシピ。切り干し大根の旨みと食感が、カレーによく合います。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 587kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：14.3g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
34
高野豆腐キーマカレー
人気の乾物を活用したアイデアレシピ。すりおろした高野豆腐は、見た目も食感も挽き肉そっくりです。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 602kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：15.9g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
13
黄金きんぴらチャーハン
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分
- 480kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：17.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
ひじき煮
ミネラル豊富で、ストックしておくと便利な常備菜。お弁当にもどうぞ！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 78kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：3.3g
すき焼のたれ
おいしそう
46
たれプラ弁当　鶏の生姜焼き
いつもの生姜焼きを鶏肉でアレンジ。とろけて甘いたまねぎとの相性もバツグン。
- 使うのはコレ！
- 30分+
- 680kcal
- 塩分：4.4g
- たんぱく質：27.9g
生姜焼のたれ
おいしそう
48
福袋うどん
油揚げでできた福袋から何が出てくるか、開けてみてのお楽しみ。旨みがじゅわっとしみ込んだ福袋うどん！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6

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