さばのレシピ一覧 全16件中1~16件を表示
- プチッと鍋で簡単さばのみそ煮
使うのはコレ！
15分
322kcal- 塩分：2.5g
- たんぱく質：22.7g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40ｇ×4個
- サバの香味焼き
使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：22.9g
- 黄金の味 中辛
- さばの味噌煮
使うのはコレ！
- 20分
- 140kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.2g
- 豚みそ焼のたれ
- さばときのこの甘酢あんかけ
使うのはコレ！
- 20分
- 385kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：24.0g
- すき焼のたれ
- myおかずスープ さば缶で中華風スープスパ
使うのはコレ！
- 5分＋
- 376kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：27.4g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22ｇ×6個
- サバのキムチ煮
使うのはコレ！
- 20分
- 234kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：23.0g
- キムチ鍋の素
- 鯖缶と夏野菜のおにぎらず（洋風）
使うのはコレ！
- 15分＋
- 386kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.9g
- てりやきのたれ
- サバのカレーパン粉焼き
使うのはコレ！
- 30分＋
- 455kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：30.1g
- タンドリーチキンのたれ
- さば缶で簡単うどん
使うのはコレ！
- 10分
- 324kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：16.7g
- プチッとうどんの素 和風おろし 22ｇ×4個
- 山形風サバ納豆丼
使うのはコレ！
- 5分
- 737kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：38.3g
- 黄金の味 中辛
- さば団子の韓国風黄金スープ煮
使うのはコレ！
- 20分
- 268kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：19.3g
- 黄金の味 中辛
- 秋サバの竜田揚げ
使うのはコレ！
- 20分+
- 252kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：13.4g
- にんにくのたれ
- 焼さば寿司
使うのはコレ！
- 30分+
- 685kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：40.5g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- サバの缶詰とプチッと鍋で作る簡単冷や汁
使うのはコレ！
- 10分
- 367kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：11.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- サバすき鍋
使うのはコレ！
- 25分
- 394kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：27.1g
- すき焼のたれ
- お手軽！さばの味噌煮
使うのはコレ！
- 15分
- 245kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：22.4g
- すき焼のたれ
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その他：さば
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