しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）の人気レシピ一覧

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黄金でさっぱり豚しゃぶ
焼肉のたれをドレッシング代わりに！「黄金の味」と酢でサッパリした口当たりに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 223kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：15.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
21
おろし冷しゃぶサラダ
いつもの冷しゃぶにみょうがをプラス。清涼感のあるボリュームサラダ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.9g
おろしのたれ
おいしそう
21
旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈牛だしつゆ〉
牛だしと香味野菜の旨味で、お肉も野菜もどんどんすすむ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 366kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：19.5g
なべしゃぶ　牛だしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
20
はまぐりと菜の花のしゃぶしゃぶ
旬を楽しむ春なべしゃぶ！貝のうま味たっぷりのつゆを〆のそうめんに含ませて、余すことなく召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 216kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：14.9g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
20
おすすめ〆ラーメン〈牛だしつゆ〉
なべしゃぶを味わいつくそう！ダシが決め手の牛だしラーメン！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
なべしゃぶ　牛だしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
19
手軽に水菜なべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ！水菜のシャキシャキ食感をとことん楽しむしゃぶしゃぶ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 328kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：24.1g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
19
手軽にたまねぎなべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ！薄切りたまねぎをサッとくぐらせるだけで美味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 357kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：22.4g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
18
手軽にレタスなべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ！山盛りレタスも、あっという間になくなる美味しさ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 317kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：21.7g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
18
ピーラー野菜でリボンなべしゃぶ
火の通りにくい根菜類も、ピーラーで薄く切ればすぐ煮えます！たっぷり野菜をお肉で巻いて召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 463kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：17.1g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
18
豆苗と豚バラのやみつきニンニクなべしゃぶ
豆苗と豚肉でさっと作れるスタミナメニュー！にんにくのパンチを効かせてやみつきの味わいに！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 435kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：19.7g
なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
18
ライスペーパーで巻いて！なべしゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉
「なべしゃぶ」のおススメ具材、ライスペーパー！喉越しつるん♪ 透き通ったらスグ食べ頃です！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 351kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：23.0g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
18
しゃぶしゃぶ×ザクだれアレンジ
いつものしゃぶしゃぶを「焼肉ザクだれ」で食感チェンジ！このザクザク、クセになる！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 434kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：25.9g
焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
おいしそう
18
旨！なべしゃぶで牛タンしゃぶ〈牛だしつゆ〉
牛タンは焼肉だけじゃない！コク深い牛だしつゆで牛タンしゃぶしゃぶもサイコー♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 383kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：16.9g
なべしゃぶ　牛だしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
17
串しゃぶ
好きな具材を串にさしたら、準備OK！ちょっとオシャレで食べやすい、しゃぶしゃぶ新スタイル！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 417kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：26.8g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
17
手軽に白菜なべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ！旬の白菜を大量消費。シンプルなのに美味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 319kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：22.0g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
17
魅せる！肉ドーム蒸ししゃぶ（豚肉）
圧倒的な存在感！肉ドームを丸ごと蒸しあげる豪快メニュー！記念写真をお忘れなく！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 281kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：18.7g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
16
おすすめ〆うどん〈鶏がら醤油つゆ〉
なべしゃぶを味わいつくそう！カンタン煮込むだけ、シメはやっぱりうどんでしょ！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
16
カット野菜で簡単！ミックスサラダの豚しゃぶ
今日は手軽に「なべしゃぶ」しませんか？サラダ用のカット野菜なのに、しゃぶしゃぶにも合う！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 315kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：22.5g
なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
16
旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈鶏がら醤油つゆ〉
鶏がらだしと香味野菜の旨味で、お肉も野菜もどんどんすすむ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 423kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：21.2g
なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
15
赤しゃぶ
好きな具材を「キムチ鍋の素」でしゃぶしゃぶする変わり鍋。夏にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 257kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：25.6g
キムチ鍋の素
おいしそう
15

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）

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