スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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おろし焼肉サラダ（豚肉）
焼いたお肉と野菜にかけるだけ！肉も野菜もバランスよく食べらます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 353kcal
- 1.6g
- 12.6g
おろしのたれ
おいしそう
13
マグロとアボカドのキムチ和え
和えるだけで、あっという間にもう一品！「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 192kcal
- 0.7g
- 13.5g
キムチ漬けの素
おいしそう
13
おろしとんかつ
揚げ物も「おろしのたれ」ならさっぱり食べられる！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 480kcal
- 1.8g
- 23.0g
おろしのたれ
おいしそう
13
新たまねぎの浅漬けピクルス
みずみずしい旬の新たまねぎを「浅漬けの素プチスタイル　まろやか甘酢」でピクルスに♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 55kcal
- 0.9g
- 0.9g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
13
my主食スープ　もやし入り担々雑炊
主食をプラスして小腹も満足myスープ。挽き肉ともやしで、手軽に雑炊スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 161kcal
- 1.9g
- 5.9g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
13
ニラどっさり！団らん担々ごま鍋
ニラは免疫力を高める効果があるといわれています。ピリ辛担々ごま鍋にどっさり入れて、食べて健康！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 409kcal
- 4.1g
- 18.7g
担々ごま鍋の素
おいしそう
13
下味冷凍ミールキット　牛肉とピーマンの炒めもの
牛肉に「プルコギのたれ」で下味をつけて、ピーマンと一緒に冷凍すれば、便利な自家製ミールキットの完成！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 302kcal
- 1.7g
- 13.5g
プルコギのたれ
おいしそう
13
下味冷凍　鶏ももとパプリカの炒めもの
鶏肉に「タッカルビのたれ」で下味をつけて、冷凍ストック！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 337kcal
- 2g
- 22.2g
タッカルビのたれ
おいしそう
13
ゆず塩かしわ天うどん
うどんのトッピングとして大人気の鶏の天ぷら、かしわ天。「プチッとうどん」との相性も、もちろん◎
- 使うのはコレ！
- 5分
- 375kcal
- 2.9g
- 16.9g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
13
キャベツのビスマルク風
「浅漬けの素」で簡単おつまみ！火を通して甘みを引き出したキャベツには、辛口の白ワインを合わせて。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 110kcal
- 2.2g
- 6.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
13
まるごと黄金なすバーグ
なすに肉だねをはさんで焼いたハンバーグ！「黄金の味」でごはんが進むボリュームおかずに仕上げます！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 273kcal
- 1.8g
- 12.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
13
みそ汁感覚で　プチッと旨塩鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
- 使うのはコレ！
- 10分
- 19kcal
- 1.8g
- 1.8g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
13
きくらげしゃぶしゃぶ
きくらげのコリコリ食感が楽しめるしゃぶしゃぶです。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 338kcal
- 2.6g
- 23.7g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
13
海老と帆立のドリア
「プチッと鍋　担々ごま鍋」と豆乳で作る濃厚なグラタンソースが絶品！他の具材に応用OKな万能レシピ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 380kcal
- 1.5g
- 21.4g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
13
大豆ミートでスンドゥブチゲ
「プチッと鍋　キムチ鍋」と大豆ミートで、あったかお鍋。豆腐と卵でスンドゥブ風にアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 275kcal
- 2.6g
- 20.1g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
13
ピーナッツ入り担々ごま鍋
担々ごま鍋のコクのあるスープに、香ばしいピーナッツが相性抜群。手軽に楽しめるちょい足しアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 412kcal
- 2.9g
- 18.8g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
13
すき焼きミルフィーユ鍋
白菜と豚肉があればOK！少ない食材でも大満足のミルフィーユ鍋。型抜き野菜で可愛くアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 524kcal
- 5.9g
- 29.2g
すき焼のたれ　マイルド
おいしそう
13
千切りキャベツの蒸し焼肉（牛肉）
ホットプレートですぐできる！たっぷりキャベツがあっという間になくなる美味しさです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 392kcal
- 2.2g
- 11.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
13
簡単ジャージャー焼おにぎり
トースターで焼くだけ簡単！具入りの「プチッとうどんプラス」で作る、コク旨焼おにぎり。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 299kcal
- 1.1g
- 5.0g
プチッとうどんプラス　具入りジャージャー麺　40ｇ×3個
おいしそう
13
和風ミートソーススパゲティ
濃いめに味付けした和風ミートソースをパスタにたっぷりかけて！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 601kcal
- 3.7g
- 25.7g
すき焼のたれ
おいしそう
13

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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