バリ旨肉野菜炒め
サッと炒め合わせるだけで、バリ旨！王道の肉野菜炒め。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚バラ薄切り肉 150g もやし 1袋 ニラ 1/2束 にんじん 1/4本 エバラバリ旨焼肉のたれ 大さじ4 サラダ油 適量
バリ旨肉野菜炒めの作り方
- 豚肉は一口大に、ニラは4～5cmの長さに、にんじんは千切りにします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、もやし・にんじん・ニラの順に加えて炒め合わせます。
- 仕上げに「バリ旨焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー389kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 389kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 29.9g
- 炭水化物
- 14.0g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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