おうち焼肉〈おろしのたれ〉

今日はどのたれにする? 大根おろしでさっぱり気分なら「おろしのたれ」!

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材料2人分

牛カルビ肉(焼肉用)300g
パプリカ1/2個
アスパラガス2本
ズッキーニ1/2本
エリンギ1本
かぼちゃ4切れ
エバラおろしのたれ適量

おうち焼肉〈おろしのたれ〉の作り方

  1. 野菜は食べやすい大きさに切ります。
  2. 肉や野菜を焼き、「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー722kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:22.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おろしのたれおろしのたれ
おろしのたれ 40g×3個おろしのたれ 40g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
722kcal
たんぱく質
22.4g
脂質
59.4g
炭水化物
19.2g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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