茶碗蒸しのレシピ一覧 全9件中1~9件を表示
- レンジで茶碗蒸し
使うのはコレ!
10分+
94kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- ケランチム(韓国風茶碗蒸し)
使うのはコレ!
10分
140kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- 小田巻蒸し
使うのはコレ!
60分
170kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:13.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 茶碗蒸し(オーブンレンジ使用)
使うのはコレ!
30分
94kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 電子レンジで茶碗蒸し
使うのはコレ!
15分
172kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:22.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 季節の茶碗蒸し(春)
使うのはコレ!
20分+
71kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:6.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 季節の茶碗蒸し(秋)
使うのはコレ!
20分+
208kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 季節の茶碗蒸し(冬)
使うのはコレ!
20分
124kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:9.6g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- 季節の茶碗蒸し(夏)
使うのはコレ!
20分+
195kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:10.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
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その他:茶碗蒸し
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