魚介類の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類の人気レシピ一覧　全531件中1~20件を表示

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乾燥わかめの浅漬け風サラダ
わかめとキュウリの浅漬け。酢の物が苦手でも浅漬けにすれば食べやすい！
- 使うのはコレ！
- 3分+
- 13kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
7
みそ汁感覚で　プチッと旨塩鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
- 使うのはコレ！
- 10分
- 19kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：1.8g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
11
きゅうカマバー
パリッとした食感のきゅうりと、しなやかで弾力のあるかまぼこは色味もキレイ！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 23kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：2.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
3
myおかずスープ　あさりとレタス
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あさりとレタス、春にピッタリの組み合わせで。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 23kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：2.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6
myおかずスープ　あさりとチンゲン菜
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あさりの旨み味たっぷり、ホットなピリ辛スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 24kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：1.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
11
わかめのおろし和え
さっと作れる、わかめときゅうりの和え物。「おろしのたれ」でサッパリと。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 25kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：2.1g
おろしのたれ
おいしそう
69
はまぐりのお吸い物
お祝いの席にぴったりのお吸い物。「プチッと鍋」とはまぐりだけで簡単に作れます。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 26kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：2.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
はまぐりバー
肉厚で、やわらかな身のハマグリを、オリーブ油と一緒に漬けて洋風に！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 30kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.1g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
6
キャベツと豆苗の緑のスープ
スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう！体にうれしい緑色のスープ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 31kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：2.5g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
44
たこキューバー
ぷりぷりしたタコときゅうりの相性◎おつまみに最適！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 32kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：5.6g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
8
夏野菜のゼリー寄せ
「プチッと鍋　寄せ鍋」を使ったゼリー寄せ。夏野菜がひんやりおいしく召しあがれます。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 32kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：4.3g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
51
ピーマン浅漬けのしらす和え
旬のピーマンを浅漬けに！しらすと和えれば、ごはんがすすむ一品のできあがり！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 34kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：4.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
21
行楽弁当（ちくわのカレーきんぴら）
甘辛いちくわのきんぴらをカレー風味で。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 35kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：2.0g
すき焼のたれ
おいしそう
13
瀬戸内たこバー
プリプリのタコと、プチッとはじけるミニトマト、風味のよいセロリでバラエティ豊かに！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：5.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
じゃこ天バー
魚のおいしさと、ダシのうま味が加わったオヤツバー。きゅうりの食感がアクセント！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：3.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
長芋明太バー
サクサクの長芋に、明太子をトッピング！おつまみに最適！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 38kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：2.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
myおかずスープ　シーフード＆トマト
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。シーフードとキャベツ・ミニトマトで洋風に。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 40kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：4.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
27
ピック浅漬け　キャベツ＆サーモン
まろやか甘酢で手軽に作るサーモンとキャベツのひとくちマリネ。人気のピンチョス・スタイルの浅漬けです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 42kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：5.3g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
15
プチッとde白菜とあさりのレンジ蒸し
白菜にあさりの旨味がしみ込んだ、やさしい味わいの一品。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 42kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：4.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
135
しらすのおろしがけ
「おろしのたれ」なら大根をおろす手間いらず！しらすにかけるだけで、おつまみにも、ごはんのお供にも！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 42kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：6.3g
おろしのたれ
おいしそう
5

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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