mull

おいしいレシピTOPへもどる


myおかずスープ　あさりとレタス

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あさりとレタス、春にピッタリの組み合わせで。

myおかずスープ　あさりとレタス
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

あさり(砂出ししたもの)6個(約60g)
レタス(一口大に切る)2～3枚(約60g)
えのきたけ(半分に切る)1/2袋(約50g)
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
水300ml

myおかずスープ　あさりとレタスの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・あさりを入れて火にかけます。
  2. 煮立ったらえのきたけを加え、中火で約2分煮ます。
  3. レタスを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー23kcal
  • 塩分：2.3g
  • たんぱく質：2.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
23kcal
たんぱく質
2.0g
脂質
0.0g
炭水化物
4.4g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る