きゅうカマバー

パリッとした食感のきゅうりと、しなやかで弾力のあるかまぼこは色味もキレイ!

きゅうカマバー
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2本分

かまぼこ3cm
きゅうり1/3本
エバラ浅漬けの素適量

きゅうカマバーの作り方

  1. かまぼこは1.5cm幅のいちょう切りに、きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、4等分の長さに切り、交互に竹串にさします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。                                    
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー23kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:2.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1本当たり。
エネルギー
23kcal
たんぱく質
2.3g
脂質
0.2g
炭水化物
3.2g
食塩相当量
1.0g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る