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しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）の人気レシピ一覧
- トマトジュースなべしゃぶ（チーズしゃぶ）「あさりと帆立の貝だしつゆ」にトマトジュースを加えると、ボンゴレロッソ風の味わいに！ チーズに合う！
使うのはコレ！
15分
444kcal- 塩分：3.3g
- たんぱく質：31.2g
- なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95ｇ×2袋
おいしそう14
- トマトジュースなべしゃぶ（チーズしゃぶ）
- おろしのたれで豚の焼しゃぶお肉の香ばしさを楽しむなら、焼しゃぶ！ お好みの「おろしのたれ」シリーズをかけるだけでスグおいしい！
使うのはコレ！
- 15分
- 321kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：20.8g
- おろしのたれ
おいしそう14
- おろしのたれで豚の焼しゃぶ
- スタミナジュージュー焼しゃぶ焼き野菜の上に、さっと焼いたお肉をのせて。ガッツリにんにく味で食欲UP！
使うのはコレ！
- 15分
- 283kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：17.8g
- にんにくのたれ
おいしそう14
- スタミナジュージュー焼しゃぶ
- しゃぶしゃぶ焼きおいしいお肉をさっぱりと！ お肉通のあなたにしゃぶしゃぶ焼き！
使うのはコレ！
- 30分
- 279kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：20.2g
- おろしのたれ
おいしそう14
- しゃぶしゃぶ焼き
- 牛肉のおろし冷しゃぶ大根おろしのうれしい具材感！ お肉も野菜もさっぱり美味しい！
使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.1g
- おろしのたれ
おいしそう14
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
- たれしゃぶたれでお肉をしゃぶしゃぶする、その名も"たれしゃぶ"。お肉も野菜もモリモリ食べられる！
使うのはコレ！
- 15分
- 388kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：24.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- たれしゃぶ
- ハートの冷しゃぶサラダ薄くスライスしたトマトをハート形に盛り付けて、お肉をのせるだけ！
使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：8.0g
- おろしのたれ
おいしそう14
- ハートの冷しゃぶサラダ
- 肉巻きしゃぶしゃぶ串にさしてあるから食べやすい！ アウトドアにぴったりのしゃぶしゃぶスタイル！
使うのはコレ！
- 20分
- 584kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：32.9g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう14
- 肉巻きしゃぶしゃぶ
- レンジで水餃子と豆苗のなべしゃぶたっぷり野菜と水餃子をレンジで蒸して、あとは「なべしゃぶ」をかけるだけ！ 簡単・絶品！
使うのはコレ！
- 10分
- 232kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：11.1g
- なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう14
- レンジで水餃子と豆苗のなべしゃぶ
- 旨！なべしゃぶでホタテしゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉生でも美味しいホタテのお刺身をしゃぶしゃぶに！ さっとくぐらせるだけで、甘みが増して極上の味わい！
使うのはコレ！
- 15分
- 151kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：20.5g
- なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95ｇ×2袋
おいしそう14
- 旨！なべしゃぶでホタテしゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶお肉と野菜のさっぱりメニュー！ 彩り鮮やかおろし冷しゃぶ
使うのはコレ！
- 15分
- 227kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.8g
- おろしのたれ
おいしそう13
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ旬のキノコをしゃぶしゃぶにして、たっぷり召しあがれ。
使うのはコレ！
- 15分+
- 355kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：29.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう13
- お肉とキノコの味わいしゃぶしゃぶ
- 冷製 豚肉と香草のなす包み病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
- ハロウィン串しゃぶ好きな具材を串にさしたら、準備OK！ 「トマトジュースなべしゃぶ」でハロウィンを楽しもう♪
使うのはコレ！
- 30分
- 388kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：22.2g
- なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95ｇ×2袋
おいしそう13
- ハロウィン串しゃぶ
- 旨！なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉さっとくぐらせるだけで、さっぱりなのにコクがある、味わい深い鯛しゃぶに！
使うのはコレ！
- 15分
- 210kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：25.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう12
- 旨！なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダもやしたっぷり、簡単・温野菜サラダ。冷蔵庫で冷やしてもおいしい♪
使うのはコレ！
- 10分
- 343kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：15.4g
- たまねぎのたれ
おいしそう12
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダ
- お刺身しゃぶしゃぶお刺身の盛り合わせで海鮮しゃぶしゃぶを楽しもう！ 爽やかな柑橘醤油つゆが魚介によく合う！
使うのはコレ！
- 15分
- 200kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：21.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう12
- お刺身しゃぶしゃぶ
- 〆のボンゴレロッソ風パスタなべしゃぶを味わいつくそう！ 「トマトジュースなべしゃぶ」に〆のパスタを加えてボンゴレロッソ風に！
使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
- なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95ｇ×2袋
おいしそう12
- 〆のボンゴレロッソ風パスタ
- 水菜とエリンギの豚しゃぶ水菜のシャキシャキとした食感が美味しいしゃぶしゃぶです。
使うのはコレ！
- 15分+
- 372kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：26.6g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう11
- 水菜とエリンギの豚しゃぶ
- カラフルなべしゃぶイエロー、オレンジ、グリーン♪ 見ているだけで元気が出るようなカラフル野菜で、レッツなべしゃぶ！
使うのはコレ！
- 15分
- 430kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：28.4g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう11
- カラフルなべしゃぶ
その他：しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）
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