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和え物の人気レシピ一覧 全36件中21~36件を表示
- かつおのおろし和え旬のかつおをさっぱりと！ 和えておいしいかつおのおろし和え
使うのはコレ！
10分
85kcal- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.1g
- おろしのたれ
おいしそう10
- かつおのおろし和え
- 焼肉おせち（黄金なます）おせち料理に欠かせない、紅白のおめでたいなます。「黄金の味」でやさしい甘さに仕上がります。
使うのはコレ！
- 10分
- 216kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：2.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 焼肉おせち（黄金なます）
- ミニトマトのマリネ湯むきしたミニトマトをまろやか甘酢とオリーブオイルで和えて。冷やすとより美味しい！
使うのはコレ！
- 10分+
- 108kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう22
- ミニトマトのマリネ
- いんげんの黄金ごま和え「黄金の味」をしょうゆと砂糖の代わりに和え衣にした、減塩を意識したメニューです。
使うのはコレ！
- 10分
- 51kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：2.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう44
- いんげんの黄金ごま和え
- 豚肉ともやしのナムルレンジで簡単もう一品！「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに！
使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう11
- 豚肉ともやしのナムル
- ほうれんそうのごま和え（おいしいごまだれ）ゆでたほうれんそうに和えるだけ。粒々ごまが香ばしい！
使うのはコレ！
- 10分
- 40kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.9g
- おいしいごまだれ
おいしそう9
- ほうれんそうのごま和え（おいしいごまだれ）
- 鶏肉ともやしのナムルレンジで簡単もう一品！「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに！
使うのはコレ！
- 10分
- 214kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- 鶏肉ともやしのナムル
- レンジでエビともやしのピリ辛和え「黄金の味」で、あともう一品がすぐ作れる！ レンジで簡単、エビともやしのピリ辛和え。
使うのはコレ！
- 10分
- 64kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：7.0g
- 黄金の味 辛口
おいしそう14
- レンジでエビともやしのピリ辛和え
- シーフードマリネ「浅漬けの素」とオリーブ油で手軽にマリネ液が作れます。おもてなしにも◎
使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- シーフードマリネ
- アジの焼き南蛮南蛮酢は「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」で代用OK！ 揚げずに焼くので手軽に作れます。
使うのはコレ！
- 15分
- 317kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：27.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう210
- アジの焼き南蛮
- なすとトマトの甘酢マリネ揚げ焼きにしたジューシーななすに甘酢がジュワッとしみ込みます。冷やすとさらに美味しい！
使うのはコレ！
- 15分+
- 113kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう18
- なすとトマトの甘酢マリネ
- アジの和風焼き南蛮焼いたアジに香味野菜をたっぷり添えて「おろしのたれ」に漬け込んで。揚げずに焼くので手軽に作れます。
使うのはコレ！
- 15分
- 262kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：28.2g
- おろしのたれ
おいしそう15
- アジの和風焼き南蛮
- 鶏肉ときゅうりの和え物ごまの香りとピリ辛が食欲をそそる！ おうちで簡単バンバンジー☆
使うのはコレ！
- 15分+
- 163kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：18.4g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう34
- 鶏肉ときゅうりの和え物
- お肉のおろし和え水晶鶏に豚肉もプラスして満足感UP！ つるんとした喉ごしとさっぱり味で、夏にぴったり！
使うのはコレ！
- 20分
- 179kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.1g
- おろしのたれ
おいしそう43
- お肉のおろし和え
- 鶏むね肉のカリカリおろしあえ粗く砕いた柿の種がカリッと香ばしい！ 鶏むね肉のカリカリおろしあえ。
使うのはコレ！
- 20分
- 304kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：29.4g
- おろしのたれ
おいしそう5
- 鶏むね肉のカリカリおろしあえ
- 煮干しのさわやかマリネ煮干しが洋風メニューに変身！ 甘酢漬けにすると、やわらかくなって食べやすく、うま味もアップします！
使うのはコレ！
- 20分+
- 223kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.5g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう9
- 煮干しのさわやかマリネ
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