乾物・海藻類の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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乾物・海藻類の人気レシピ一覧　全176件中101~120件を表示

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関西風おでん（牛すじ串・たこ串入り）
関西風に牛すじ串とたこ串を入れたおでん。「プチッと鍋ちゃんこ鍋」で作る淡い色合いの澄んだスープが絶品！
- 使うのはコレ！
- 40分
- 200kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：26.5g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
11
丸ごとオクラととろろ昆布の浅漬け
ネバネバの食感がヤミツキに。昆布の旨味がしみて、冷やすほど美味しい！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 8kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
11
ぱっかんおにぎり
「黄金の味」を使った牛肉ぎっしりのぱっかんおにぎりです！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 449kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：13.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
11
黄金の味でアボカドなめろう
キッチンばさみがあればOK！火も包丁も使わずにサッと作れる簡単おつまみメニュー！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 220kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：3.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
11
myおかずスープ　キムチ豆乳春雨
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。キムチスープに豆乳を加えて、マイルドな味わいに。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 95kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
小田巻蒸し
大皿で取り分ける、うどん入りの茶碗蒸し。華やかな彩りでおもてなしにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 60分
- 170kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.5g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
鉄分豊富なほうれんそうと豚肉をしゃぶしゃぶでいただきます。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 330kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：23.3g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
10
クファジューシー（沖縄風炊き込みごはん）
豚肉と昆布のうま味がたっぷりの沖縄の家庭料理。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 423kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：9.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
麩ーチャンプルー
沖縄の定番料理！たっぷり野菜にふわっとした麩の食感がアクセントに。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 270kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
そうめん巻き寿司
酢飯の代わりにそうめんを巻いた巻き寿司。見た目も華やかでおもてなしにも最適です！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 463kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：22.5g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
10
ハロウィンおでん
ハロウィンにぴったり！見た目もかわいい洋風デコおでんです。
- 使うのはコレ！
- 40分
- 324kcal
- 塩分：5.4g
- たんぱく質：23.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
一口のっけ寿司
一口サイズで食べやすい！いろいろのっけて楽しもう♪
- 使うのはコレ！
- 30分
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
ハロウィンすき焼き
ハロウィンパーティーにおすすめ！カワイイかぼちゃ入りのすき焼き。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 500kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：22.6g
すき焼のたれ
おいしそう
10
タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
「おろしのたれ」でアレンジメニュー！さっぱり仕立てのヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)です。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：19.5g
おろしのたれ
おいしそう
10
豆腐とひじきの和風ハンバーグ
カロリー控えめ、豆腐がメインの和風ハンバーグ。ひじき入りでミネラルもたっぷり
- 使うのはコレ！
- 40分
- 247kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：15.6g
おろしのたれ
おいしそう
10
じゃがいもと生姜の寄せ鍋
ホクホクじゃがいもの寄せ鍋に生姜のスライスを加えて。寒い日にピッタリのあったかお鍋。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 291kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：16.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
ひじき煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
- 使うのはコレ！
- 45分
- 58kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.1g
すき焼のたれ
おいしそう
10
アレンジ無限の塩パスタ（海苔と小ねぎ）
実は、「浅漬けの素」とお好みの具でおいしいパスタが作れます。冷蔵庫が空っぽでも、海苔があれば大丈夫！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 600kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：14.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
オクラととろろ昆布の浅漬け
オクラはさっとゆでて歯ごたえを残すのがポイント！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 8kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
親子丼風油麩どん
油麩が主役の親子丼。油麩のコクがごはんにしみ込んで絶品！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 799kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：28.5g
すき焼のたれ
おいしそう
10

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その他：乾物・海藻類

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