長芋・山芋の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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長芋・山芋の人気レシピ一覧　全43件中1~20件を表示

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レンジで簡単スタミナうどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　手軽に作れてスタミナ満点、朝食にもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 453kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：23.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
167
冷やしスタミナうどん
冷たいうどんに温泉卵とねばねば具材でスタミナ満点！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 453kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：23.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
85
長芋の浅漬け
サクサク、トロ～リとした食感で、箸休めにもピッタリです。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 51kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：1.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
50
長芋のぬか漬け
お好きな素材をぬか漬けに！秋掘りの長芋は、みずみずしくて特におすすめです！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 40kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.2g
ぬか漬けの素
おいしそう
7
豆腐とひじきの和風ハンバーグ
カロリー控えめ、豆腐がメインの和風ハンバーグ。ひじき入りでミネラルもたっぷり
- 使うのはコレ！
- 40分
- 247kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：15.6g
おろしのたれ
おいしそう
10
長芋のたたき浅漬け
なんでもたたいて漬けちゃおう！たたくと味がしみ込みやすい♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 51kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：1.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
92
サクッ！ふわッ！ベジグラタン
長いもがグラタンに変身！とろ～りチーズと和風の「おろしのたれ」が絶妙。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 299kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.8g
おろしのたれ
おいしそう
343
牛肉の長芋磯辺巻き
お肉はジューシー、長芋はサクサク！最高のおつまみを簡単調理で！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 277kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：18.7g
生姜焼のたれ
おいしそう
5
長芋とオクラのネバネバ浅漬け
ネバネバした食感がたまらない！旨味のある塩味で、ごはんもお酒もすすみそう。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 31kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
39
和風チーズの担々ごま鍋
人気の「チーズ鍋」をおうちで楽しもう！とろろ入りチーズなら失敗なしでチーズジェニックが再現できる！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 588kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：29.9g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
27
浅とろ丼
ツルっとした食感は朝ごはんにオススメ！簡単に作れる栄養満点メニュー♪
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 430kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：13.1g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
73
まぐろと長芋のキムチ漬け
いつものお刺身をちょこっとアレンジ！シャキシャキ長芋とまぐろがキムチ味によく合う！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 69kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：8.7g
キムチ漬けの素
おいしそう
29
ねばねバー
ネバネバの代表オクラと長芋を組み合わせた、子どもから大人まで食べやすいスタミナ浅漬けです。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：1.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
ねばとろ元気丼
ネバネバ＆うなぎのパワーで元気アップ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 616kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：27.8g
おろしのたれ
おいしそう
7
長芋とオクラのシャキシャキおろしだれ和え
ネバネバ食材でスタミナアップ。「おろしのたれ」でさっぱり食べられて、夏にオススメ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 43kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：1.5g
おろしのたれ
おいしそう
20
牛肉と長芋のカナッペ風
香ばしく、サクサクした長芋の食感と、やわらかい牛肉が相性◎。脂の多い肉も、薬味でさっぱりと。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 293kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.8g
おろしのたれ
おいしそう
6
長芋バー
りんごは浅漬けの素の塩味で甘さが引き立ち、シャキシャキした食感の長芋とよく合います！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 43kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
5
長芋明太バー
サクサクの長芋に、明太子をトッピング！おつまみに最適！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 38kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：2.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
4
長芋とオクラバー
シャキシャキ＆ねばねばした、元気になりそうなオヤツバー！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 22kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
7
長芋のスタミナ蒲焼き
ふっくらと焼いた長芋を、焼肉のたれで蒲焼き風に！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 203kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：9.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
42

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