イカ・タコのレシピ一覧 全61件中1~20件を表示
- 七夕ケーキ寿司
使うのはコレ！
30分
397kcal- 塩分：1.3g
- たんぱく質：21.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- 海鮮ユッケ
使うのはコレ！
- 5分
- 143kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：18.9g
- 黄金の味 辛口
- お好み具材で☆深川風焼きめし
使うのはコレ！
- 10分
- 592kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.8g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- お好み具材で☆ボンゴレリゾット風
使うのはコレ！
- 10分
- 482kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.8g
- プチッとごはんズ あさりバター風味 21ｇ×4個
- ちゃんぽん風うどん（魚介とんこつ醤油味）
使うのはコレ！
- 15分
- 344kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：17.0g
- プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22ｇ×4個
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
使うのはコレ！
- 10分
- 301kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- プチッといか焼き
使うのはコレ！
- 20分
- 261kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 旨！なべしゃぶでタコしゃぶ〈完熟トマトつゆ〉
使うのはコレ！
- 15分
- 148kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：19.3g
- なべしゃぶ 完熟トマトつゆ 100ｇ×2袋
- 丸ごといかめしカレー
使うのはコレ！
- 40分
- 727kcal
- 塩分：4.9g
- たんぱく質：43.9g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- たこと夏野菜のマリネ
使うのはコレ！
- 15分+
- 137kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：12.9g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- プルコギ風焼肉
使うのはコレ！
- 20分+
- 446kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：21.3g
- 黄金の味 中辛
- イカの黄金炒め
使うのはコレ！
- 20分
- 135kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：14.0g
- 黄金の味 中辛
- とろとろチーズチヂミ
使うのはコレ！
- 20分
- 487kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：27.6g
- おろしのたれ
- いかにんじんバー
使うのはコレ！
- 15分+
- 54kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：5.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- たこキューバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 32kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：5.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 瀬戸内たこバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：5.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 海鮮チャプチェ
使うのはコレ！
- 10分
- 165kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：6.4g
- 韓Ｋｉｔｃｈｅｎ チャプチェの素
- 黄金焼そば
使うのはコレ！
- 20分
- 570kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：27.7g
- 黄金の味 中辛
- ぺったこ焼き
使うのはコレ！
- 30分
- 429kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：24.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- たこの炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 10分+
- 391kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
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その他：イカ・タコ
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