しらすの人気レシピ一覧 全18件中1~18件を表示
- きゅうりの浅漬けじゃこごはんホカホカごはんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ ちりめんじゃこやかつお節をのせれば、さらにおいしく!
使うのはコレ!
5分+
248kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう212
- きゅうりの浅漬けじゃこごはん
- 中華弁当 豚バラとじゃがいものみそ炒めこれ1本で中華風味噌炒めがスグできる! お弁当にぴったりの甘辛味です。
使うのはコレ!
30分+
803kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:18.2g
- 回鍋肉のたれ
おいしそう137
- 中華弁当 豚バラとじゃがいものみそ炒め
- 釜揚げしらすのペペロンチーノ「浅漬けの素」のほどよい塩味がパスタによく合う! 旬の釜揚げしらすをトッピング!
使うのはコレ!
15分
636kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:25.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう100
- 釜揚げしらすのペペロンチーノ
- わかめのおろし和えさっと作れる、わかめときゅうりの和え物。「おろしのたれ」でサッパリと。
使うのはコレ!
5分+
25kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:2.1g
- おろしのたれ
おいしそう69
- わかめのおろし和え
- 明太しらすそうめんそうめんもプチッとにおまかせ! サッとあえるだけで、ピリ辛明太子そうめん!
使うのはコレ!
10分
367kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:15.2g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう32
- 明太しらすそうめん
- 明太しらすうどん明太子うどんにしらすをたっぷりのせて! 相性抜群のコンビネーション!
使うのはコレ!
5分
231kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:10.6g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう26
- 明太しらすうどん
- 春野菜のフォカッチャ「浅漬けの素」で漬けた春食材をトッピングしたフォカッチャ。焼きたてをどうぞ!
使うのはコレ!
90分
313kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:10.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう21
- 春野菜のフォカッチャ
- ピーマン浅漬けのしらす和え旬のピーマンを浅漬けに! しらすと和えれば、ごはんがすすむ一品のできあがり!
使うのはコレ!
5分+
34kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:4.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう19
- ピーマン浅漬けのしらす和え
- とろとろチーズチヂミホットプレートでど~んと焼こう! 混ぜて焼くだけの和風チーズチヂミです。
使うのはコレ!
20分
478kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:27.6g
- おろしのたれ
おいしそう18
- とろとろチーズチヂミ
- おろししらす丼いつもの醤油を「おろしのたれ」に変えて。ほどよい酢の酸味が食欲をそそります。
使うのはコレ!
1分
374kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:12.7g
- おろしのたれ
おいしそう18
- おろししらす丼
- 釜玉しらすうどん熱々うどんにあえるだけ! 釜玉うどんにしらすとねぎをたっぷりのせて、やみつきの味わいに。
使うのはコレ!
5分
305kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:18.0g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう14
- 釜玉しらすうどん
- ピーマンもやしナムル電子レンジにかけて和えるだけ。箸休めにぴったりな一品です!
使うのはコレ!
5分+
26kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- ピーマンもやしナムル
- キャベツとしらすの塩アヒージョ野菜がメインのおつまみメニュー。簡単なのに激ウマです!
使うのはコレ!
10分
200kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:6.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- キャベツとしらすの塩アヒージョ
- 乾燥わかめの浅漬け風サラダわかめとキュウリの浅漬け。酢の物が苦手でも浅漬けにすれば食べやすい!
使うのはコレ!
3分+
13kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- 乾燥わかめの浅漬け風サラダ
- 付け合わせに!和風チャーハン付け合わせメニューも「ステーキ御膳」におまかせ! あっさり味のシンプルなしらすチャーハンが美味!!
使うのはコレ!
10分
350kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:7.5g
- ステーキ御膳 和風おろし
おいしそう7
- 付け合わせに!和風チャーハン
- なすの浅漬け混ぜごはんホカホカごはんになすの浅漬けを混ぜるだけ♪ ちりめんじゃこや大葉を加えて、さらにおいしく!
使うのはコレ!
5分+
250kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- なすの浅漬け混ぜごはん
- 浅漬けのせ冷やし柚子茶漬け冷たいお茶漬けにきゅうりの柚子浅漬けをトッピング♪ 夏にピッタリのさわやかアレンジ!
使うのはコレ!
5分+
197kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:8.1g
- 浅漬けの素 プチスタイル 香る柚子
おいしそう5
- 浅漬けのせ冷やし柚子茶漬け
- しらすのおろしがけ「おろしのたれ」なら大根をおろす手間いらず! しらすにかけるだけで、おつまみにも、ごはんのお供にも!
使うのはコレ!
1分
42kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:6.3g
- おろしのたれ
おいしそう5
- しらすのおろしがけ
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