しらすのおろしがけ
「おろしのたれ」なら大根をおろす手間いらず！ しらすにかけるだけで、おつまみにも、ごはんのお供にも！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
しらす 100g エバラおろしのたれ 適量(大さじ3程度) 小ねぎ(小口切り) 適宜
しらすのおろしがけの作り方
- 器にしらすを盛り、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎをふってお召しあがりください。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 49kcal
- たんぱく質
- 8.0g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 2.8g
- 食塩相当量
- 2.1g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる！オートミールアレンジ６選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない！
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介！ -
フライパンひとつでごちそうレシピ！オンライン料理教室特集！
何かと忙しい毎日ご飯を作る機会が多くなり忙しい方へ向けて、
フライパンひとつで作る、ごちそうレシピを料理研究家の武蔵裕子さんにより、オンライン料理教室でご紹介！ -
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）