しらすのレシピ一覧 全10件中1~10件を表示
- ねぎとしらすのあえそうめん
使うのはコレ!
10分
437kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:15.5g
- プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22g×4個
- 付け合わせに!和風チャーハン
使うのはコレ!
10分
350kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:7.5g
- ステーキ御膳 和風おろし
- 乾燥わかめの浅漬け風サラダ
使うのはコレ!
3分+
13kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
- わかめのおろし和え
使うのはコレ!
5分+
21kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:1.7g
- おろしのたれ
- 中華弁当 豚バラとじゃがいものみそ炒め
使うのはコレ!
30分+
827kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:17.6g
- 回鍋肉のたれ
- 春野菜のフォカッチャ
使うのはコレ!
90分
349kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:11.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- おろししらす丼
使うのはコレ!
1分
406kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:15.0g
- おろしのたれ
- しらすのおろしがけ
使うのはコレ!
1分
49kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:8.0g
- おろしのたれ
- たれプラ弁当 ポテトそぼろ
使うのはコレ!
30分
770kcal
- 塩分:4.7g
- たんぱく質:29.0g
- 豚みそ焼のたれ
- 釜揚げしらすのペペロンチーノ
使うのはコレ!
15分
636kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:25.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
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特集レシピ
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価格が安定している食材で作れるのもうれしいポイントです。