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しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）の人気レシピ一覧
- レタスとアボカドの冷しゃぶグリーンが映える、レタスとアボカドの冷しゃぶサラダ。洋風テイストのオニオン＆ビネガーがよく合います！
使うのはコレ！
10分
279kcal
1.7g
15.0g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- レタスとアボカドの冷しゃぶ
- おかか風味の冷しゃぶサラダ冷しゃぶサラダにかつお節を加えて旨味をプラス！ お肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 237kcal
- 1.6g
- 17.4g
- おろしのたれ
おいしそう10
- おかか風味の冷しゃぶサラダ
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し薄切り肉を使って加熱時間短縮！ 野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 15分
- 309kcal
- 1.9g
- 11.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう9
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し
- ホットサラダなべしゃぶ高たんぱく低カロリーの鶏むね肉を、サラダ感覚の「なべしゃぶ」でいただきます！
使うのはコレ！
- 20分
- 305kcal
- 2.7g
- 34.9g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう9
- ホットサラダなべしゃぶ
- おすすめ〆ラーメン〈焼あごだしつゆ〉なべしゃぶを味わいつくそう！ 焼あごだしにこんなにもラーメンが合うなんて、新発見！
使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- - g
- - g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100ｇ×2袋
おいしそう9
- おすすめ〆ラーメン〈焼あごだしつゆ〉
- カラフル野菜のフライパン蒸し旬の洋風野菜をフライパンで蒸すだけ簡単！ 加熱しすぎず、野菜の食感を楽しんで。
使うのはコレ！
- 15分
- 355kcal
- 1.5g
- 13.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう9
- カラフル野菜のフライパン蒸し
- 旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈焼あごだしつゆ〉焼あごだしと鰹と昆布の旨味で、お肉も野菜もどんどんすすむ！
使うのはコレ！
- 15分
- 366kcal
- 2.6g
- 19.5g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100ｇ×2袋
おいしそう8
- 旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈焼あごだしつゆ〉
- 鶏のしゃぶしゃぶ「なべしゃぶ」は香味油がお肉を離さず旨味がしっかり絡むから、くぐらすだけで鶏むね肉も極上の味わい！
使うのはコレ！
- 15分
- 212kcal
- 2.6g
- 25.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう8
- 鶏のしゃぶしゃぶ
- 薄切り和牛焼肉 ～GOLDEN BBQ SAUCE～さっと炙った薄切り肉に、「WAGYUMAFIA GOLDEN BBQ SAUCE」をひと回し。
使うのはコレ！
- 10分
- 650kcal
- 2.1g
- 22.8g
- WAGYUMAFIA GOLDEN BBQ SAUCE
おいしそう8
- 薄切り和牛焼肉 ～GOLDEN BBQ SAUCE～
- 二色なべしゃぶ（柑橘・鶏がら）仕切り鍋を使って、一度に２つの味わいを楽しもう！ 肉も魚も野菜もおいしい！
使うのはコレ！
- 20分
- 305kcal
- 2.8g
- 23.7g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう7
- 二色なべしゃぶ（柑橘・鶏がら）
- おすすめ〆うどん〈焼あごだしつゆ〉なべしゃぶを味わいつくそう！ シメに迷ったら、うどんを選べば間違いない！
使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- - g
- - g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100ｇ×2袋
おいしそう7
- おすすめ〆うどん〈焼あごだしつゆ〉
- レタスとハンバーグのフライパン蒸したっぷりレタスも蒸せば食べやすい！ 市販のハンバーグを使って手軽に！！
使うのはコレ！
- 10分
- 168kcal
- 1.8g
- 7.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう7
- レタスとハンバーグのフライパン蒸し
- おすすめ〆そば〈焼あごだしつゆ〉なべしゃぶを味わいつくそう！ だしの効いたつゆで食べるあったかお蕎麦は格別！
使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- - g
- - g
- なべしゃぶ 焼あごだしつゆ 100ｇ×2袋
おいしそう6
- おすすめ〆そば〈焼あごだしつゆ〉
- にんにく冷しゃぶ冷奴ゆでた豚肉を豆腐にのせた、ボリューム冷奴。「にんにくのたれ」でガッツリと！
使うのはコレ！
- 15分
- 312kcal
- 1.6g
- 23.7g
- にんにくのたれ
おいしそう5
- にんにく冷しゃぶ冷奴
- 漬け込み黄金焼しゃぶ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 1.9g
- 15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- 漬け込み黄金焼しゃぶ
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 1g
- 11.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
その他：しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）
136 件
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特集レシピ
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プチッとゆるっとご当地鍋！プチッと鍋で47都道府県の鍋レシピ！
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川崎フロンターレ麻生グラウンドの公認スポーツ栄養士（管理栄養士） と共に考案した「コラボ飯」企画！ 選手のエネルギー補給や体づくり、コンディショニングに必要な栄養素を意識した特別メニューをご紹介します。
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おいしさ満開！焼肉開きの日
家族や友人と『焼肉』を囲んで新たな門出を祝ってほしいという思いから、エバラ食品は3月の第4土曜日を「焼肉開きの日」としました！「焼肉開きの日」にぴったりなおすすめのレシピをご紹介します。
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名店シェフのまかない肉野菜炒め
名店シェフのまかない料理“肉野菜炒め”をご紹介。ひと手間加えることでいつもの肉野菜炒めを大変身させます。ぜひご家庭でシェフの味をお試しください。
