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おいしいレシピ

なすの人気レシピ一覧　全130件中61~80件を表示

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なすと厚揚げのスチームベジ
野菜に一品プラスするだけで満足感がさらにアップ！厚揚げを加えれば、ボリューム満点の一皿に！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 131kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：3.5g
スチームベジ　魚介ガーリック味
おいしそう
23
ハロウィンキーマカレー
ハロウィンにぴったりの、可愛らしいかぼちゃのキーマカレーです。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 602kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：15.9g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
22
イタリアンチーズタッカルビ
大人気のチーズタッカルビをイタリア風にアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 439kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：29.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
22
鶏と野菜の甘酢炒め
「黄金の味」に酢とケチャップを加えて、中華風の味付けに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 297kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：23.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
21
ブロッコリーライスで食べる！なすとトマトのキーマカレー
トマトの甘味と酸味がキーマカレーの味わいに深みを与えます。ブロッコリー入りのごはんでカロリーカット！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 639kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.0g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
20
夏野菜のティアン
薄切り野菜と豚肉をきれいに並べて、こんがりと焼きあげたティアン。「たまねぎのたれ」で召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 40分
- 460kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.2g
たまねぎのたれ
おいしそう
20
豚肉と夏野菜の蒸し鍋
カラフル野菜と厚めに切った豚肉でボリューム満点！蒸し鍋は一年中楽しめます！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 358kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：12.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
19
塩麻婆なす
あっさりとした辛くない麻婆なす。「浅漬けの素」で味付けすると、驚くほどコク深く仕上がります！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 184kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：10.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
18
なすとトマトの甘酢マリネ
揚げ焼きにしたジューシーななすに甘酢がジュワッとしみ込みます。冷やすとさらに美味しい！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 113kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
18
なすのからし浅漬け
おうちでパパッと居酒屋気分！「浅漬けの素」にねりからしを加えるだけ、簡単おつまみメニュー。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 36kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：1.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
18
やさいのおすし
色とりどりの握り寿司、実はすべて野菜のネタで作りました！魚介が苦手な方にもオススメのお寿司です！
- 使うのはコレ！
- 50分+
- 385kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：6.6g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
18
ウインナーと夏野菜のチーズ蒸し鍋
材料を切って蒸すだけ！チーズのコクが加わった蒸し鍋です。チーズがとろとろのうちに召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
17
ごろっと野菜の黄金肉巻き（なす）
毎日のおかず作りに「黄金の味」。お肉で巻けば、なすも丸ごとペロリ♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 206kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：6.8g
黄金の味　甘口
おいしそう
15
タッカルビ・ロゼパスタ
韓国で人気のトマトパスタを「タッカルビのたれ」でアレンジ！チーズたっぷりの背徳グルメ、爆誕！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 830kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：39.2g
タッカルビのたれ
おいしそう
15
なすと水菜の浅漬け
シャキシャキの水菜の歯ごたえとなすの風味が楽しめる、さっぱり浅漬け
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 19kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：1.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
14
なすの肉みそチーズ焼き
「回鍋肉のたれ」でしっかり味付した豚肉をなすの上にのせて。なす・味噌・チーズの相性バツグン。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 300kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：12.3g
回鍋肉のたれ
おいしそう
14
なすの揚げ浸し
「浅漬けの素」で簡単おつまみ！さっぱり仕立ての揚げなすをキリッと冷やせば、淡麗な日本酒と相性抜群。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 156kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：1.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
14
冷製　豚肉と香草のなす包み
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
13
タイ風エビカレー
ココナッツミルクたっぷりでまろやかな口当たり。おうちで手軽に作れるエスニックカレー。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 729kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：22.3g
横濱舶来亭　トロピカルカレーフレーク
おいしそう
12
夏野菜の揚げ浸し
揚げ野菜の鮮やかな色彩で、夏の食卓を華やかに！味付けは「プチッと鍋　寄せ鍋」ひとつでOK！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 269kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：3.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
12

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