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夏野菜の麻婆炒め
具入りの「プチッと中華 麻婆豆腐」を使えば、フライパンひとつで夏野菜がごちそう中華に早変わり！
- 調理時間
10分 - エネルギー
174kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
4.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
なす 小2本 ピーマン 中3個 トマト 1個 エバラプチッと中華 麻婆豆腐 2個 水 80ml サラダ油 適量
夏野菜の麻婆炒めの作り方
- 調理時間
10分 - エネルギー
174kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
4.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 174kcal
- たんぱく質
- 4.0g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
- 23.7g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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