豆・豆腐・豆腐加工品類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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豆・豆腐・豆腐加工品類のレシピ一覧　全380件中1~20件を表示

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巻き肉日本代表
「黄金の味」で味付けした焼肉や、ごはん・納豆などを巻いて！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 187kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：5.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
7
担々豆腐
うどん以外にも使える、具入りの「プチッとうどんプラス」！豆腐にかけるだけで、ピリ辛おつまみの完成！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 133kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：9.5g
プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺　40ｇ×3個
おいしそう
12
ジャージャー豆腐
うどん以外にも使える、具入りの「プチッとうどんプラス」！豆腐にかけるだけで、甘辛おつまみの完成！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 122kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：9.2g
プチッとうどんプラス　具入りジャージャー麺　40ｇ×3個
おいしそう
4
浅漬け納豆
いつもの納豆に刻んだ浅漬けをプラス。シャキシャキとした食感が加わって、ごはんがすすみます！
- 使うのはコレ！
- 3分+
- 116kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：9.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
13
浅漬け冷奴
いつもの冷奴に浅漬けをトッピング。シャキシャキした食感がアクセントになります。
- 使うのはコレ！
- 3分+
- 100kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
7
冷奴（おいしいごまだれ）
涼味にもごまだれ！香ばしいごまの香りで食欲アップ！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 130kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：8.7g
おいしいごまだれ
おいしそう
3
冷奴（しゃぶしゃぶごまだれ）
涼味にもごまだれ！やさしいごまの味わいでまろやかに！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 131kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：9.2g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
4
my主食スープ　きのこのきつねうどん
主食をプラスして小腹も満足myスープ。油揚げがじゅわっと美味しい、きつねうどん。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 92kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
25
味付けあげできつねうどん
寄せ鍋つゆでサッと作れるきつねうどん。味のしみたふっくらお揚げが美味！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 350kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：12.9g
すき焼のたれ
おいしそう
13
基本のスンドゥブチゲ
豆腐と卵でできる！ごはんがすすむ！小鍋でおかずメニュー
- 使うのはコレ！
- 5分
- 190kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：12.7g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
104
myおかずスープ　スンドゥブ風
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豆腐と卵で、すぐに作れる簡単スンドゥブチゲ風スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 147kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：11.6g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
61
レンジで簡単湯豆腐（寄せ鍋）
あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
- 使うのはコレ！
- 5分
- 99kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：8.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
18
myおかずスープ　ふんわり卵の酸辣湯
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。酸っぱ辛い、かきたま仕立てのサンラータン風スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 104kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：9.3g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
70
納豆うどん
熱々のうどんに納豆をのせて、プチッとするだけ！簡単おいしい、朝食にもオススメの一皿！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 295kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：14.3g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
25
レンジで簡単湯豆腐（豆乳ごま鍋）
あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
- 使うのはコレ！
- 5分
- 135kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：9.3g
プチッと鍋　豆乳ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
28
myおかずスープ　ニラたま豆腐
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。おなかにやさしい、ふんわり卵のかきたまスープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 96kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.8g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
26
味付けあげで衣笠丼
味のしみたお揚げをふんわり卵でとじた、やさしい味わいの簡単どんぶり。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 496kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：15.9g
すき焼のたれ
おいしそう
10
レンジで簡単スタミナうどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　手軽に作れてスタミナ満点、朝食にもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 453kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：23.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
153
レンジで簡単湯豆腐（キムチ鍋）
あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
- 使うのはコレ！
- 5分
- 110kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：8.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
23
myおかずスープ　鶏むねと豆腐
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。鶏肉・豆腐・えのきたけ、白い具材のあっさり塩ちゃんこスープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 54kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：6.1g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15

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その他：豆・豆腐・豆腐加工品類

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