冷奴(おいしいごまだれ)

涼味にもごまだれ!香ばしいごまの香りで食欲アップ!

冷奴(おいしいごまだれ)
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

絹ごし豆腐1丁
エバラおいしいごまだれ適量
みょうが、小ねぎ、大葉など適宜

冷奴(おいしいごまだれ)の作り方

  1. 豆腐は軽く水切りして食べやすい大きさに切ります。
  2. 皿に盛り、「おいしいごまだれ」をかけ、お好みで薬味をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間3分
  • エネルギー130kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:8.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おいしいごまだれおいしいごまだれ

栄養情報

※1人当たり。薬味の栄養価は含みません。
エネルギー
130kcal
たんぱく質
8.7g
脂質
6.3g
炭水化物
9.0g
食塩相当量
1.1g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る