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冷奴（おいしいごまだれ）

涼味にもごまだれ！香ばしいごまの香りで食欲アップ！

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材料2人分

絹ごし豆腐1丁
エバラおいしいごまだれ適量
みょうが、小ねぎ、大葉など適宜

冷奴（おいしいごまだれ）の作り方

  1. 豆腐は軽く水切りして食べやすい大きさに切ります。
  2. 皿に盛り、「おいしいごまだれ」をかけ、お好みで薬味をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間3分
  • エネルギー130kcal
  • 塩分：1.1g
  • たんぱく質：8.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おいしいごまだれおいしいごまだれ

栄養情報

※1人当たり。薬味の栄養価は含みません。
エネルギー
130kcal
たんぱく質
8.7g
脂質
6.3g
炭水化物
9.0g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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