冷奴

一年中使えるごまだれ。いつもの冷奴にかけるだけでごまの風味が楽しめる!

冷奴

null材料2人分

豆腐1丁
エバラしゃぶしゃぶごまだれ適量
小ねぎ(小口切り)、みょうが(薄切り)、大葉適量

null冷奴の作り方

  1. 豆腐は水切りして食べやすい大きさに切ります。
  2. 皿に盛り、「しゃぶしゃぶごまだれ」をかけ、お好みで薬味をのせて、出来あがりです。
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  • 調理時間3分
  • エネルギー115kcal
  • 塩分:0.7g
  • たんぱく質:8.2g

null使うのはコレ!

しゃぶしゃぶごまだれしゃぶしゃぶごまだれ

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
115kcal
たんぱく質
8.2g
脂質
5.8g
炭水化物
6.8g
食塩相当量
0.7g

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