麩のレシピ一覧 全14件中1~14件を表示
- 小田巻蒸し
使うのはコレ！
60分
170kcal- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 麩ーチャンプルー
使うのはコレ！
- 15分
- 270kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 福袋うどん
使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 麻婆麩
使うのはコレ！
- 20分
- 167kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：6.4g
- 麻婆豆腐のたれ 中辛
- ハロウィンすき焼き
使うのはコレ！
- 20分
- 500kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：22.6g
- すき焼のたれ
- 車麩で焼肉風
使うのはコレ！
- 15分+
- 123kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.8g
- 黄金の味 中辛
- 油麩でからあげ風
使うのはコレ！
- 10分+
- 252kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：6.3g
- 黄金の味 中辛
- 油麩すき焼き
使うのはコレ！
- 30分
- 510kcal
- 塩分：5.7g
- たんぱく質：24.7g
- すき焼のたれ
- 油麩肉じゃが
使うのはコレ！
- 20分
- 297kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：7.2g
- すき焼のたれ
- 油麩でほっくり肉じゃが
使うのはコレ！
- 20分
- 376kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：11.1g
- すき焼のたれ
- 油麩でコク旨肉じゃが
使うのはコレ！
- 20分
- 393kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：10.6g
- すき焼のたれ
- 油麩丼
使うのはコレ！
- 10分
- 699kcal
- 塩分：5.2g
- たんぱく質：20.4g
- すき焼のたれ
- 親子丼風 油麩どん
使うのはコレ！
- 10分
- 799kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：28.5g
- すき焼のたれ
- 他人丼風 油麩どん
使うのはコレ！
- 10分
- 931kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：29.0g
- すき焼のたれ
14件
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