麩の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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麩の人気レシピ一覧　全14件中1~14件を表示

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油麩でからあげ風
お肉の代わりにお麩を使って、鶏のからあげ風にアレンジ。味の決め手は「黄金の味」！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 252kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：6.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
26
油麩肉じゃが
お麩なのにまるでお肉のような満足感！コクのある油麩の味が野菜にしみて美味しい！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 252kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：6.9g
すき焼のたれ
おいしそう
19
車麩で焼肉風
お肉の代わりにお麩を使って、ジューシーな焼肉風にアレンジ。味の決め手は「黄金の味」！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 123kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
14
油麩すき焼き
宮城県登米地方でおなじみの油麩を使ったすき焼き。油麩に牛肉の旨みと野菜の甘みがしみ込んで、美味しい！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 510kcal
- 塩分：5.7g
- たんぱく質：24.7g
すき焼のたれ
おいしそう
14
油麩でコク旨肉じゃが
油麩と豚肉の旨味がじゃがいもにしみ込んで、ごはんによく合います。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 344kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：10.5g
すき焼のたれ
おいしそう
13
油麩丼
宮城県のご当地グルメ。油麩の旨味がごはんにしみておいしい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 699kcal
- 塩分：5.2g
- たんぱく質：20.4g
すき焼のたれ
おいしそう
12
小田巻蒸し
大皿で取り分ける、うどん入りの茶碗蒸し。華やかな彩りでおもてなしにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 60分
- 170kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.5g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
麩ーチャンプルー
沖縄の定番料理！たっぷり野菜にふわっとした麩の食感がアクセントに。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 270kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.6g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
ハロウィンすき焼き
ハロウィンパーティーにおすすめ！カワイイかぼちゃ入りのすき焼き。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 500kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：22.6g
すき焼のたれ
おいしそう
10
親子丼風油麩どん
油麩が主役の親子丼。油麩のコクがごはんにしみ込んで絶品！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 799kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：28.5g
すき焼のたれ
おいしそう
10
油麩でほっくり肉じゃが
油麩と牛肉の旨味がじゃがいもにしみ込んだ、おいしい一品。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 326kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：11.0g
すき焼のたれ
おいしそう
9
福袋うどん
油揚げでできた福袋から何が出てくるか、開けてみてのお楽しみ。旨みがじゅわっとしみ込んだ福袋うどん！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
麻婆麩
乾物がメインのおかずに！油麩にたれがしみ込んで、濃厚な味わいに仕上がります。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 167kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：6.4g
麻婆豆腐のたれ　中辛
おいしそう
6
他人丼風油麩どん
油麩が主役のどんぶりに、豚肉の旨味をプラス！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 931kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：29.0g
すき焼のたれ
おいしそう
4

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