スンドゥブラーメン
熱々を食べたい、辛うまラーメン。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
インスタントラーメン(麺のみ) 1食分 豚バラ薄切り肉(一口大) 50g 白菜(そぎ切り) 1枚 ニラ(3～4cmに切る) 1/4束 エバラプチッと鍋 スンドゥブチゲ 1個 水 400ml サラダ油 適量 白髪ねぎ 適宜
スンドゥブラーメンの作り方
- 鍋に油を熱し、豚肉と白菜を軽く炒めます。
- 水を入れ、煮立ったらインスタントラーメンを加えます。
- 麺がほぐれたら「プチッと鍋」を入れ、ニラを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- ※お好みで白髪ねぎをのせてお召しあがりください。
調理のポイント
※インスタントラーメンは、麺に味付けされていないものを使ってください。
- 調理時間10分
- エネルギー612kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：18.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 612kcal
- たんぱく質
- 18.6g
- 脂質
- 24.9g
- 炭水化物
- 72.6g
- 食塩相当量
- 3.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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