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スンドゥブラーメン

熱々を食べたい、辛うまラーメン。

スンドゥブラーメン
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材料1人分

インスタントラーメン(麺のみ)1食分
豚バラ薄切り肉(一口大)50g
白菜(そぎ切り)1枚
ニラ(3～4cmに切る)1/4束
エバラプチッと鍋 スンドゥブチゲ1個
水400ml
サラダ油適量
白髪ねぎ適宜

スンドゥブラーメンの作り方

  1. 鍋に油を熱し、豚肉と白菜を軽く炒めます。
  2. 水を入れ、煮立ったらインスタントラーメンを加えます。
  3. 麺がほぐれたら「プチッと鍋」を入れ、ニラを加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで白髪ねぎをのせてお召しあがりください。

調理のポイント

※インスタントラーメンは、麺に味付けされていないものを使ってください。

  • 調理時間10分
  • エネルギー612kcal
  • 塩分：3.5g
  • たんぱく質：18.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　スンドゥブチゲ　40ｇ×4個プチッと鍋　スンドゥブチゲ　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。

エネルギー
612kcal
たんぱく質
18.6g
脂質
24.9g
炭水化物
72.6g
食塩相当量
3.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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