スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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とうもろこしの冷やし浅漬け
夏の浅漬けは冷凍庫で漬けよう！ヒンヤリ冷たいとうもろこしの浅漬けで、カラダの中からクールダウン！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 67kcal
- 1.1g
- 2.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
夏野菜のミックス浅漬け
旬の野菜を上手に活用！食卓に彩りを添える、カンタン浅漬けメニュー！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 22kcal
- 1g
- 0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
浅漬けサラダ
「浅漬けの素」をドレッシング代わりに！生野菜もモリモリ食べられます♪
- 使うのはコレ！
- 5分
- 44kcal
- 0.7g
- 0.6g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
簡単！ミニトマトの浅漬け（隠し包丁編）
思わず手が伸びるミニトマトの浅漬け。味が染みやすいように、切れ目を入れるのがポイント！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 27kcal
- 1g
- 0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
豚バラとなすのさっぱり炒め
炒め物にも「黄金の味　焼肉たれポン酢」が大活躍！いつものおかずがワンランク上の味わいに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 352kcal
- 1.4g
- 12.7g
黄金の味　焼肉たれポン酢
おいしそう
11
プチッとうどん（たらこクリームうどん）
１プチッと１人前！うどんにサッとあえるだけで、まろやかさが口いっぱいに広がるたらこクリームうどん！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 221kcal
- 2g
- 5.2g
プチッとうどん　たらこクリームうどん　21ｇ×4個
おいしそう
11
たらこクリームパスタ
スパゲティもプチッとにおまかせ！あえるだけでコク旨たらこクリームパスタがすぐできる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 431kcal
- 2.1g
- 15.6g
プチッとうどん　たらこクリームうどん　21ｇ×4個
おいしそう
11
レンジでプチッと麻婆豆腐（辛口）
「プチッと中華」があれば、１人前のおいしい麻婆豆腐がレンジで手軽に作れます！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 160kcal
- 3.5g
- 11.3g
プチッと中華　麻婆豆腐　辛口　43ｇ×3個
おいしそう
11
ふわふわ卵のオムたらこ丼
ふわふわ卵に「プチッとうどん　たらこクリームうどん」をかけるだけ！カフェごはん風オムたらこ丼！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 593kcal
- 2.2g
- 19.4g
プチッとうどん　たらこクリームうどん　21ｇ×4個
おいしそう
11
牛すき肉豆腐
レンジで簡単！「プチッとうどんプラス」をかけるだけの温奴メニュー。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 129kcal
- 1.1g
- 8.6g
プチッとうどんプラス　具入り牛すき焼うどん　42ｇ×3個
おいしそう
11
プチッと麻婆ニラもやし
ニラの香りが食欲をそそります。コスパ最高のボリュームおかず！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 282kcal
- 2.8g
- 15.5g
プチッと中華　麻婆豆腐　中辛　43ｇ×3個
おいしそう
11
どんぶり弁当　麻婆茄子丼
１プチッと１人前だから、お弁当作りにもピッタリ！ごはんにのせるだけ、カンタン麻婆茄子丼弁当。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 517kcal
- 2.8g
- 8.9g
プチッと中華　麻婆茄子　43ｇ×3個
おいしそう
11
焼肉ザクだれ（旨辛ガーリック）
ザクザク旨辛い新食感の焼肉のたれ！お肉にのせて、たれに加えて、野菜に混ぜて。楽しみ方いろいろ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 481kcal
- 0.5g
- 14.4g
焼肉ザクだれ　旨辛ガーリック
おいしそう
11
黄金のチキン南蛮
「黄金の味　中辛」を使った甘酢だれが味の決め手。揚げたてチキンになめらかなタルタルソースがよく合う。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 865kcal
- 3.5g
- 33.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
11
プチッとハンバーグステーキ
１人前のハンバーグステーキにもぴったり！お好みのソースを選んで召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 339kcal
- 1.5g
- 20.8g
プチッとステーキ　和風おろし醤油味　22ｇ×4個
おいしそう
11
大根のクイック炒め
「プチッと中華クイック」は具入りだから、大根があればスグ完成！超簡単クイック炒め！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 171kcal
- 2.2g
- 3.7g
プチッと中華クイック　濃厚味噌炒め　43ｇ×3個
おいしそう
11
れんこんの甘辛はさみ焼き
ジューシーな挽き肉とれんこんの食感が相性抜群！「すき焼のたれ」の甘辛味でごはんが進みます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 468kcal
- 2.3g
- 20.2g
すき焼のたれ
おいしそう
11
オニオンチキンソテー
かけるだけで料理が完成！具材がのっかる「おろしのたれ　オニオン＆ビネガー」で、チキンがおいしい！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 351kcal
- 1.9g
- 25.5g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
11
プチッと豆苗チンジャオ
少ない食材でサッと作れるスピードメニュー。おつまみにもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 189kcal
- 2.1g
- 15.7g
プチッと中華　青椒肉絲　23ｇ×4個
おいしそう
11
冷やし豆乳たらこクリームそうめん
冷たい豆乳スープで食べる絶品そうめん。たらこの旨みが口いっぱいに広がる、まろやかな味わい。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 349kcal
- 1.9g
- 18.9g
プチッとうどん　たらこクリームうどん　21ｇ×4個
おいしそう
11

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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