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フライのレシピ一覧 全11件中1~11件を表示
- ふっくらエビフライ
使うのはコレ！
30分
300kcal- 塩分：2g
- たんぱく質：12.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- 黄金スコッチエッグ
使うのはコレ！
- 40分
- 465kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：20.6g
- 黄金の味 中辛
- 豚肉の梅しそロールカツ
使うのはコレ！
- 25分
- 408kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：24.9g
- おろしのたれ
- はんぺんの梅しそはさみ揚げ
使うのはコレ！
- 20分
- 171kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：7.4g
- おろしのたれ
- 秋サバの竜田揚げ
使うのはコレ！
- 20分+
- 235kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：11.0g
- にんにくのたれ
- なすの丸ごとフライ
使うのはコレ！
- 20分
- 475kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：7.6g
- エビチリのたれ
- さんまのくるくるロールフライ
使うのはコレ！
- 30分
- 741kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：35.4g
- おろしのたれ
- 黄金の味でチキンナゲット
使うのはコレ！
- 20分
- 450kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：33.3g
- 黄金の味 甘口
- ささみフライと野菜のカレーディップ添え
使うのはコレ！
- 30分
- 299kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク 芳醇な甘口
- 肉トッツォ（鶏トッツォ）
使うのはコレ！
- 30分
- 231kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：20.9g
- 黄金の味 甘口
- 焼肉味のクリスピーチキン
使うのはコレ！
- 10分
- 299kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：17.5g
- 黄金の味 中辛
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