豆・豆腐・豆腐加工品類の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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豆・豆腐・豆腐加工品類の人気レシピ一覧　全386件中1~20件を表示

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ザクだれ豆腐
なめらかな豆腐とザクザク食感が織りなすハーモニー。冷奴にはこれが正解！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 284kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：11.2g
焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
おいしそう
20
担々豆腐
うどん以外にも使える、具入りの「プチッとうどんプラス」！豆腐にかけるだけで、ピリ辛おつまみの完成！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 133kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：9.5g
プチッとうどんプラス　具入り汁なし担々麺　40ｇ×3個
おいしそう
17
浅漬け納豆
いつもの納豆に刻んだ浅漬けをプラス。シャキシャキとした食感が加わって、ごはんがすすみます！
- 使うのはコレ！
- 3分+
- 116kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：9.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
13
浅漬け冷奴
いつもの冷奴に浅漬けをトッピング。シャキシャキした食感がアクセントになります。
- 使うのはコレ！
- 3分+
- 100kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.4g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
7
冷奴（おいしいごまだれ）
涼味にもごまだれ！香ばしいごまの香りで食欲アップ！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 130kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：8.7g
おいしいごまだれ
おいしそう
3
冷奴（しゃぶしゃぶごまだれ）
涼味にもごまだれ！やさしいごまの味わいでまろやかに！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 131kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：9.2g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
4
レンジで簡単スタミナうどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　手軽に作れてスタミナ満点、朝食にもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 453kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：23.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
167
myおかずスープ　スンドゥブ風
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豆腐と卵で、すぐに作れる簡単スンドゥブチゲ風スープ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 147kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：11.6g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
74
納豆おろしそば
そばもプチッとにおまかせ！つるっと喉越しよく、食欲のない日にもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 430kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：24.1g
プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
62
牛すき肉豆腐
レンジで簡単！「プチッとうどんプラス」をかけるだけの温奴メニュー。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 129kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：8.6g
プチッとうどんプラス　具入り牛すき焼うどん　42ｇ×3個
おいしそう
9
冷奴うどん
冷たいうどんに豆腐をのせて、プチッとするだけ！さっぱりおいしい、暑い日にもオススメの一皿！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 284kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：14.0g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
24
味付けあげできつねうどん
寄せ鍋つゆでサッと作れるきつねうどん。味のしみたふっくらお揚げが美味！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 350kcal
- 塩分：4.3g
- たんぱく質：12.9g
すき焼のたれ
おいしそう
18
レンジで簡単湯豆腐（キムチ鍋）
あと一品がすぐできる！今日はどのプチッと湯豆腐？
- 使うのはコレ！
- 5分
- 110kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：8.7g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
25
基本のスンドゥブチゲ
豆腐と卵でできる！ごはんがすすむ！小鍋でおかずメニュー
- 使うのはコレ！
- 5分
- 190kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：12.7g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
108
ひんやりおろし冷奴
さっぱりしたものが食べたい時は、冷奴が最適！薬味をたくさんのせて「おろしのたれ」で召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 203kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：17.1g
おろしのたれ
おいしそう
18
豆腐の浅漬け
豆腐に浅漬けの素をかけて、スプーンですくっていただきます。あっさり塩味で暑い夏にぴったり！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 68kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：5.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
29
カレースンドゥブチゲ風
カレー粉を加えてスパイシーに。豚肉の旨味も加わって、ごはんのおかずにもぴったりです！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 391kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：20.1g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
9
大浜大豆の地豆腐バー
しっかりした豆の味を味わえる大浜大豆の豆腐に、ほどよい塩味と旨みを加えて食べやすく！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 32kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：2.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
9
myおかずスープ　お揚げとキャベしめじ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。キャベツとしめじに油揚げを加えて、深みのある味わいに。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 50kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：3.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
14
myおかずスープ　チキン＆パンプキン
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。鶏肉にかぼちゃ、豆も入ってボリューム満点。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 76kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：4.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
17

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その他：豆・豆腐・豆腐加工品類

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