作り方

1. 鶏肉は小さめの一口大に、キャベツはざく切りに、じゃがいもは6～8つ切りにして水にさらし、たまねぎはくし形切りに、にんじんは短冊切りにします。
2. シリコンスチーマーにキャベツを広げ、バランスよく野菜を並べ、鶏肉とハンバーグをおいて、電子レンジで加熱します。(600Wで6～7分)「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召しあがりください。