ベーコンとキャベツのフライパン蒸し

材料2つで簡単! ベーコンの旨みとキャベツの甘みで美味!

材料2~3人分

ベーコン100g
キャベツ1/4個
ミニトマト適宜
大さじ2
エバラしゃぶしゃぶごまだれ適量

作り方

  1. ベーコンは半分の長さに切り、キャベツは芯をつけたまま3~4等分のくし形切りにします。
  2. フライパンにキャベツを敷き、ベーコンを丸めてのせます。
  3. 酒をふり蓋をして、弱火~中火で約5分加熱して、出来あがりです。「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召しあがりください。
  4. ※お好みで蒸しあがり1分前にミニトマトを加えると彩りよく仕上がります。
  • 調理時間10分
  • エネルギー225kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:7.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

しゃぶしゃぶごまだれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
225kcal
たんぱく質
7.0g
脂質
16.1g
炭水化物
12.7g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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